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केला के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

इस बात से हर कोई वाकिफ है कि फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें केले सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है| 

By प्रिया सिंह 
Updated Date

इस बात से हर कोई वाकिफ है कि फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें केले सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है|

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केला हमारे शरीर के मोटा करने के लिए काफी फायदेमंद होता है| अगर आपको मोटा होना है तो आप नियमित रूप से केला और दूध का सेवन करें|

केला के फायदे

  1. खाली पेट केला खाने से दिनभर के लिए ऊर्जा मिलती है। इस लिए नियमित रूप से इसका सेवन करना चाइए|
  2. केले का सेवन करने से पाचन तंत्र में सुधार होता है।
  3. नियमित केला खाने से पेट से जुड़ी गैस-कब्ज ठीक होती है।
  4. खाली पेट केला खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है।
  5. खाली पेट केला खाने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
  6. तनाव, चिंता कम करने के लिए आप खाली पेट केला खाएं।

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