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जाने छाछ और लस्‍सी में क्या है ज्‍यादा फायदेमंद……

By आस्था सिंह 
Updated Date

लखनऊ। लॉकडाउन की वजह से सभी ज़्यादातर घर पर ही रह रहे हैं जिसकी वजह से लोगों में वजन बढ्ने की समस्या बढ़ गई है। आज हम आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए छाछ या लस्‍सी में कौन सा पेय अधिक फायदेमंद है। आइए जानते है क्या पीने से क्या होंगे फायदे…

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छाछ पीने से होंगे ये फायदे

छाछ या लस्सी के बीच बेहतर विकल्प छाछ ही है, क्‍योंकि छाछ हल्का होता है और सेहत के लिए फायदेमंद भी है। यह विटामिन सी और प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत है और गर्मियों में आप इसे कितना भी पी सकते हैं। दोपहर के भोजन के बाद छाछ जरूर पीएं।
यह मसालेदार छाछ के रूप में भी जाना जाता है।
छाछ को गर्मियों में एक लाभदायक पेय माना जाता है जिसे आप इस दौरान पी सकते हैं।
कोल्‍ड ड्रिंक्‍स या अन्‍य पैकेटबंद जूस की अपेक्षा छाछ बेहत विकल्‍प हो सकता है।
इन प्राकृतिक पेय को पीने से खुद को हाइड्रेट रख पाएंगे। यह आपके शरीर को हमेशा तरोताजा रखता है।
एक ग्लास छाछ पीने से वजन घटाने के अलावा, लस्सी और छाछ दोनों स्वस्थ पेय हैं।
लस्सी और छाछ आपको कैल्शियम, विटामिन बी 12, जिंक और प्रोटीन प्रदान कर सकता है।
दोनों पेय एसिडिटी से छुटकारा पाने में भी सहायक होते हैं।
लस्सी की तुलना में छाछ वजन कम करने में मददगार हो सकता है क्‍योंकि यह कैलोरी में कम होता है।

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