रश्मिका मंदाना इस तरह रखती हैं खुद को फिट

रश्मिका मंदाना की फिट बॉडी का राज उनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन है hindi.pardaphash.com

hindi.pardaphash.com रश्मिका हफ्ते में 4-5 बार जिम जाती हैं.

hindi.pardaphash.com रश्मिका के वर्कआउट में कोर और वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो शामिल है

hindi.pardaphash.com अगर रश्मिका जिम नहीं जा पाती तब घर पर ही पॉवर योगा, डांस, किक बॉक्सिंग और स्विमिंग करती हैं.

hindi.pardaphash.com वर्कआउट के अलावा रश्मिका मंदाना अपनी डाइट का भी खूब ध्यान रखती हैं

hindi.pardaphash.com रश्मिका मंदाना चावल, फ्राइड, जंक फूड और मीठी चीज़ो से परहेज़ करतीं हैं

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