रोजाना एक कप ग्रीन-टी रखेगी आपको चुस्त-दुरुस्त

benefits of green tea
रोजाना एक कप ग्रीन-टी रखे आपको चुस्त दुरुस्त

लखनऊ: ग्रीन-टी सेहत व वजन कम करने का सबसे कारगर उपाय है। इसे इंडियन मेडिकल थैरेपी में हरी चाय कहा जाता है। रोजाना ग्रीन-टी से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और साथ ही इसके सेवन से चोट को सही करने, डाइजेशन को सही करने, दिल और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिलती है।

A Cup Of Green Tea Daily Will Keep You Healthy :

बता दें, ये चाय आपकी बॉडी के तापमान को भी संतुलित करती है। कई मेडिकल रिपोर्ट्स में बताया गया है कि ग्रीन टी आपका वजन घटाने में भी मदद करती है। मोटापा आज कई लोगों के लिए गंभीर समस्या बनता जा रहा है। इससे टाइप-2 शुगर, एल्जाइमर और कई और बीमारियों से दूर रहने में भी मदद मिलती है।

कुल मिलाकर ये चाय आपके लिए काफी फायदेमंद हैं। ग्रीन टी आपकी फिटनेस के लिए भी काफी मददगार है। इससे पुरानी बीमारियों से लड़ने में तो मदद मिलती ही है साथ में फिट रहने में भी ये चाय काफी सहायता करती है। रोजाना ग्रीन टी बना सकती है आपको चुस्त दुरुस्त और आपकी बहुत सी परेशानियां भी दूर हो सकती हैं।

ग्रीन-टी के कुछ फायेदे

  • ग्रीन-टी रोजाना पीने से शरीर में फैट कम होता है और पेट की चर्बी घटती है। इससे वजन घटता है।
  • ग्रीन टी में शामिल ऑक्सीडेंट्स से बालों का गिरना कम होता है और दांतोंको केवेटी से बचाता है।
  • ग्रीन-टी से शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है और रोजाना सेवन से कोलेस्ट्रोल भी कम होता है।
  • ग्रीन टी से ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल रहता है और पीने वाली की बढ़ती उम्र भी कुछ हद तक कम होती है।
  • ग्रीन टी के बारे में कम लोग जानते हैं कि ये कैंसर से भी बचाव रखने में मददगार है और हड्डियों को भी मजबूती देती है।
लखनऊ: ग्रीन-टी सेहत व वजन कम करने का सबसे कारगर उपाय है। इसे इंडियन मेडिकल थैरेपी में हरी चाय कहा जाता है। रोजाना ग्रीन-टी से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और साथ ही इसके सेवन से चोट को सही करने, डाइजेशन को सही करने, दिल और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिलती है।बता दें, ये चाय आपकी बॉडी के तापमान को भी संतुलित करती है। कई मेडिकल रिपोर्ट्स में बताया गया है कि ग्रीन टी आपका वजन घटाने में भी मदद करती है। मोटापा आज कई लोगों के लिए गंभीर समस्या बनता जा रहा है। इससे टाइप-2 शुगर, एल्जाइमर और कई और बीमारियों से दूर रहने में भी मदद मिलती है।कुल मिलाकर ये चाय आपके लिए काफी फायदेमंद हैं। ग्रीन टी आपकी फिटनेस के लिए भी काफी मददगार है। इससे पुरानी बीमारियों से लड़ने में तो मदद मिलती ही है साथ में फिट रहने में भी ये चाय काफी सहायता करती है। रोजाना ग्रीन टी बना सकती है आपको चुस्त दुरुस्त और आपकी बहुत सी परेशानियां भी दूर हो सकती हैं।

ग्रीन-टी के कुछ फायेदे

  • ग्रीन-टी रोजाना पीने से शरीर में फैट कम होता है और पेट की चर्बी घटती है। इससे वजन घटता है।
  • ग्रीन टी में शामिल ऑक्सीडेंट्स से बालों का गिरना कम होता है और दांतोंको केवेटी से बचाता है।
  • ग्रीन-टी से शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है और रोजाना सेवन से कोलेस्ट्रोल भी कम होता है।
  • ग्रीन टी से ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल रहता है और पीने वाली की बढ़ती उम्र भी कुछ हद तक कम होती है।
  • ग्रीन टी के बारे में कम लोग जानते हैं कि ये कैंसर से भी बचाव रखने में मददगार है और हड्डियों को भी मजबूती देती है।