सावधान हो जायें अगर गर्म पानी से नहाते हैं, ये है नुकसान

नई दिल्ली। सर्दियों में ज़्यादातर लोग ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं। गर्म पानी से नहाने से मांसपेशियो मे खिचाव कम होता है और ठंड भी कम लगता है जिससे लोग आराम से नहा लेते है, लेकिन गर्म पानी से नहाने का तरीका सही न हो तो ये आपकी त्वचा के लिए काफी नुकसानदेह साबित हो सकता है।




गर्म पानी से नहाने से शरीर के ऊपरी सतह पर मौजूद ऑयली लेयर हट जाती है। हमारी त्वचा काफी संवेदनशील होती है इसलिए इसे काफी नुकसान होता है। इस लेयर से संक्रमण होने का खतरा भी कम रहता है। अगर आप गर्म पानी से नहाते है तो जाने सही तरीको को जिससे आपकी त्वचा भी खिलखिलाए और आप आराम से नहा भी ले।




ये है सही तरीके

  • नहाने के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह पीने और नहाने के लिए बहुत अच्छा होता है।
  • नहाने से पहले चेहरे पर नेचुरल ऑयल या मोस्चराइजर लगाए, जिससे चेहरे की नमी समाप्त न हो।
  • अगर आप गर्म पानी से नहा रहे हैं तो समय का ख्याल कीजिए। ज्यादा देर तक गर्म पानी से न नहाएं।
  • सर्दियों मे नहाते समय मोस्चराइजर युक्त साबुन का इस्तेमाल करे या साबुन चेहरे पर न लगाए।
  • ड्राई ब्रश का इस्तेमाल करने से बचें।