खाली पेट न पियें चाय, नहीं तो ….





हम और आप अपने दिन की शुरूआत सुबह की चाय से करते हैं। किसी को बेड टी की आदत है तो किसी को पेट साफ करने के लिए चाय जरूरी हो चुकी है। आम धारणा है कि सुबह चाय पीने से पेट साफ हो जाता है, जिससे आपका डाइजेशन ठीक रहता है। लेकिन क्या आपको पता है कि चाय में मौजूद टेनिन्स पेट में एसिड बनाने का काम करता है सुबह खाली पेट चाय आपके स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक होता है। विशेषज्ञों के अनुसार सुबह खाली पेट चाय पीने से आपको ये तमाम समस्याएं हो सकतीं हैं-




-चाय में कैफीन और थियोफायलिन होता है जो आपका डाईजेशन सिस्टम ख़राब करता है।
-खाली पेट ली गई चाय की एक प्याली आपका गैस्ट्रिक म्योकोसा बढ़ा देती है, जिससे भूख कम लगती है।
-खाली पेट चाय पीने से अल्सर की संभावना बढ़ जाती है।
-सुबह खाली पेट पी गई ब्लैक टी से पेट फूलने लगता है।
-खली पेट पी गई चाय आपके शरीर में प्रोटीन की कमी कर देती है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है।
-चाय में टेनिन होता है। यह खाने में आयरन की मात्रा को कम कर देता है। दोपहर के खाने के बाद उल्टी जैसा महसूस होता है।
-खाली पेट चाय पीने से पुरुषो में प्रोस्टेड कैंसर का खतरा बढ़ता है।
-दूध वाली चाय पीने से चिडचिडापन बढ़ता है, इसलिए गाढे दूध के चाय का सेवन कम करना चहिये। अदरक वाली चाय पीने से गैस का खतरा बढ़ता है।



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