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सेंधा नमक के सेवन से दूर होंगी ब्लड प्रेशर जैसी समस्या

Benefits Of Rock Salt

By आस्था सिंह 
Updated Date

लखनऊ। ज़्यादातर लोगों को नमक ज्यादा ही खाना पसंद होता है ऐसे कम लोग ही हैं जिन्हें खाने में कम नमक अच्छा लगता है। लेकिन कई बार खाने में नमक की मात्रा ज्यादा होती है तो स्वाद खराब हो जाता है लेकिन चटपटा खाने वाले लोग खाने में ज्यादा नमक को पसंद करते हैं। ऐसे में अगर आप भी खाने में नमक ज्यादा पसंद करते हैं तो आप सेंधा नमक का सेवन शुरू कर सकते हैं।

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सेंधा नमक में लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, जिन्क काफी मात्रा में मौजूद होते हैं। खास बात ये है कि इस नमक में मिलावट और रसायन नहीं होते जिसकी वजह से ये शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। आइए जानते हैं इसके अन्य फ़ायदों के बारे में….

बॉडी को रिफ्रेश करता है सेंधा नमक

दिनभर की थकान के बाद अगर आप भी बॉडी को रिलैक्स और रिफ्रेश करना चाहते हैं तो सेंधा नमक को नहाने के पानी में मिलाएं या इससे अलावा बॉडी पर इससे हल्का-सा मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से नहा लें।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

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  • बॉडी को रिफ्रेश करने के अलावा सेंधा नमक का इस्तेमाल ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है।
  • ये बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है।
  • इस नमक को पानी या लस्सी में मिलाकर पिएं।
  • इसमें मौजूद जरुरी मिनर्लस आपके इम्यून सिस्टम को सुधारकर डाइजेशन संबंधित रोगों को दूर करते हैं।

माउथ फ्रेशनर

  • सेंधा नमक आपके दातों को मोती जैसा चमकाने के साथ माउथ फ्रेशनर का भी काम करता है।
  • अगर कभी आपको गले में खराश महसूस हो तो आप नमक से गार्गिल करके राहत पा सकते हैं।

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