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जानें हैंड वॉश का सही तरीका और इससे होने वाले फ़ायदों के बारे में

By आस्था सिंह 
Updated Date

हर साल बहुत सारे लोग हाथ न धोने के कारण किसी न किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। वहीं इस साल कोरोना के कहर से पूरी दुनिया परेशान है और ऐसे में यह बताया जा रहा है कि समय-समय हाथ धोना भी बेहद जरूरी है। तो आइए जानते हैं आखिर हाथ धोने का सही तरीका और इससे होने वाले फ़ायदों के बारे में…..

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इन चीजों से धुले हाथ

  • हाथ धोने के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा।
  • साथ ही आपके पास साबुन या सेनिटाइजर जैसे लिक्विड की व्यवस्था होनी चाहिए।
  • हाथ धोते वक्त करीब 20 सेकेंड तक उन्हें अच्छे से मलें।
  • हाथ धोने के बाद उन्हें तौलिए या ड्रायर से साफ करना न भूलें।

हाथ धोने का सही तरीका

  • हाथ धोते वक्त हथेलियों को आपस में रगड़ें।
  • दोनों हाथों की उंगलियों को जोड़कर मलें।
  • अंगूठों को अच्छे से हल्के-हल्के रगड़ना न भूलें।
  • हाथ के पिछले हिस्से पर भी साबुन लगाएं।
  • हाथों को कलाई तक धोएं।
  • हाथ धोने के बाद उन्हें किसी साफ कपड़े या तौलिए से पोछें।

हाथ कब धोना जरूरी

  • खाना पकाने या खाने से पहले हाथ धोने जरूरी हैं।
  • शौच के बाद हाथ अच्छे से धोना न भूलें।
  • मुंह पर हाथ रखकर खांसने या छींकने के बाद हमेशा हाथ धोएं।
  • विभिन्न प्रकार के केमिकल को हाथ लगाने के बाद हैंड वॉश करें।
  • टॉयलट जाने के बाद हमेशा हाथ धोएं।
  • शारीरिक संबंध बनाने के बाद हाथों को अच्छे से वॉश करें।
  • पालतू जानवरों को हाथ लगाने के बाद हाथ धोएं।

सही तरीके से हाथ धोने से होंगे ये फायदे

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  • हाथ धोने में लापरवाही करने से इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है।
  • हाथ न धोने की वजह से आपको थ्रोट इंफेक्शन, डायरिया, फूड पॉइजिंग या लूज मोशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
  • इस तरह की बीमारियों में इंसान की जान तक जा सकती है।

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