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मिर्ची खाने के इस फायदे के बारें में जानकार रह जाएंगे हैरान

By पर्दाफाश समूह 
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Chilly Will Be Knowledgeable About The Benefits Of Eating Food

लखनऊ। गर्मी के इस मौसम में लोग गर्मी से बचने के लिए क्या क्या नहीं करते हैं। ज़्यादातर लोग गर्मी से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम जैसे ठंडे चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं। लोगों के ये लगता है कि ठंडी चीजों का सेवन करने से गर्मी दूर होती है, जबकि ये सही नहीं है, ठंडी चीजों के इस्तेमाल से गर्मी और भी लगने लगती है।

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ऐसे में आप ये सोच रहें होंगे कि गर्मी को दूर भगाने के लिए अगर हम ठंडी चीजों का इस्तेमाल ना करें तो फिर क्या करें। आज हम आपको गर्मी से बचने के लिए एक अनोखा तरीका बताएंगे। गर्मी से बचने के लिए ठंडी चीजों की जगह तीखी चीज़ों का सेवन करें। तीखे से मतलब है मिर्ची खाई जाए, अगर आप गर्मी में मिर्ची खाते हैं तो इससे आप लू और गर्मी दोनों से बच सकते हैं।

रिसर्च के मुताबिक बताया गया है कि हरी मिर्च खाने से ब्लड में मौजूद शुगर नॉर्मल हो जाता है। डायबिटीज के मरीजों को हरी मिर्च का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। हरी मिर्च का सेवन करने से विटामिन ए का लेवल बढ़ जाता है। इससे आंखों की रोशनी में इजाफा होता है। हरी मिर्च खाने से जुबान भी साफ होती है।

गर्मी से ऐसे बचाती है मिर्ची:

हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। मिर्ची खाने से शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया खत्म हो जाते है। मिर्ची खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। मिर्ची खाने से शरीर को एलर्जी या संक्रमण से बचाया जा सकता है।

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हरी मिर्च में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ डाइट्री फाइबर्स के तत्व भी भरपूर मात्रा में मात्रा में पाएं जाते हैं। हरी मिर्च का सेवन करने से गैस, कब्ज जैसी बीमारियों में आराम मिलता है।

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