क्रिस गेल फिट रहने के लिए करते हैं ये काम, जिम से बना ली है दूरी

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क्रिस गेल फिट रहने के लिए करते हैं ये काम, जिम से बना ली है दूरी

नई दिल्ली। क्रिकेट की दुनिया में यूनिवर्सल बॉस के नाम से मशहूर वेस्टइंडीज के विस्फोटक बल्लेबाज़ क्रिस गेल अपनी शानदार बैटिंग के अलावा फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। अपना पांचवां और आखिरी विश्व कप खेलने जा रहे क्रिस गेल 39 वर्ष की आयु में भी खुद को फिट रखते हैं। गेल की फिटनेस का राज योग और मालिश के सत्र है जिससे उन्हें थकान से उबरने में मदद मिलती है। स्वाभाविक रूप से शक्तिशाली होने से वह जिम नहीं जाते और दो मैचों के बीच काफी आराम करते हैं।

Chris Gayle Prefers Yoga Instead Of Gym For Fitness :

आईपीएल के बारहवें सीजन में गेल ने पंजाब की ओर से खेलते हुए 41 की औसत से 490 रन बनाये। उन्होंने पीटीआई से बातचीत में कहा, ‘यह मजेदार खेल है। विश्व कप से पहले रन बन रहे हैं। मेरे पास काफी अनुभव है और मैं अपनी बल्लेबाजी से खुश हूं। उम्मीद है कि यह लय कायम रहेगी।’

उन्होंने आगे कहा, ‘उम्र का असर तो होता ही है। मेरे लिये सबसे अहम बात खेल का मानसिक पहलू है। अब शारीरिक पहलू उतना अहम नहीं रह गया है। मैंने पिछले दो महीने में फिटनेस पर उतना ध्यान नहीं दिया। मैं अपने अनुभव और मानसिक दृढ़ता का इस्तेमाल करता हूं। मैंने कुछ समय से जिम नहीं किया है। मैं काफी आराम कर रहा हूं और मालिश करवा रहा हूं। तरोताजा रहने की कोशिश कर रहा हूं।’

विश्व कप में गेल अपने सुनहरे करियर को परीकथा सरीखे अंजाम तक ले जाना चाहते हैं। उनकी ख्वाहिश है कि युवा खिलाड़ी उनके लिए विश्व कप जीतें। अब तक 103 टेस्ट, 289 वनडे और दुनिया भर में टी20 लीग खेल चुके गेल ने कहा कि अब उनके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है और वह अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहे हैं।

उन्होंने कहा, ‘मैं अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहा हूं। कुछ साल पहले तक मेरे दिमाग में संन्यास का ख्याल था लेकिन फिर प्रशंसकों ने खेलते रहने का अनुरोध किया। मैं लगातार उनके लिए खेल रहा हूं।’ गेल ने कहा, ‘उम्मीद है कि कुछ और मैचों में मैं उनका मनोरंजन कर सकूं और विश्व कप जीत सकूं।’

नई दिल्ली। क्रिकेट की दुनिया में यूनिवर्सल बॉस के नाम से मशहूर वेस्टइंडीज के विस्फोटक बल्लेबाज़ क्रिस गेल अपनी शानदार बैटिंग के अलावा फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। अपना पांचवां और आखिरी विश्व कप खेलने जा रहे क्रिस गेल 39 वर्ष की आयु में भी खुद को फिट रखते हैं। गेल की फिटनेस का राज योग और मालिश के सत्र है जिससे उन्हें थकान से उबरने में मदद मिलती है। स्वाभाविक रूप से शक्तिशाली होने से वह जिम नहीं जाते और दो मैचों के बीच काफी आराम करते हैं। आईपीएल के बारहवें सीजन में गेल ने पंजाब की ओर से खेलते हुए 41 की औसत से 490 रन बनाये। उन्होंने पीटीआई से बातचीत में कहा, 'यह मजेदार खेल है। विश्व कप से पहले रन बन रहे हैं। मेरे पास काफी अनुभव है और मैं अपनी बल्लेबाजी से खुश हूं। उम्मीद है कि यह लय कायम रहेगी।' उन्होंने आगे कहा, 'उम्र का असर तो होता ही है। मेरे लिये सबसे अहम बात खेल का मानसिक पहलू है। अब शारीरिक पहलू उतना अहम नहीं रह गया है। मैंने पिछले दो महीने में फिटनेस पर उतना ध्यान नहीं दिया। मैं अपने अनुभव और मानसिक दृढ़ता का इस्तेमाल करता हूं। मैंने कुछ समय से जिम नहीं किया है। मैं काफी आराम कर रहा हूं और मालिश करवा रहा हूं। तरोताजा रहने की कोशिश कर रहा हूं।' विश्व कप में गेल अपने सुनहरे करियर को परीकथा सरीखे अंजाम तक ले जाना चाहते हैं। उनकी ख्वाहिश है कि युवा खिलाड़ी उनके लिए विश्व कप जीतें। अब तक 103 टेस्ट, 289 वनडे और दुनिया भर में टी20 लीग खेल चुके गेल ने कहा कि अब उनके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है और वह अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहे हैं। उन्होंने कहा, ‘मैं अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहा हूं। कुछ साल पहले तक मेरे दिमाग में संन्यास का ख्याल था लेकिन फिर प्रशंसकों ने खेलते रहने का अनुरोध किया। मैं लगातार उनके लिए खेल रहा हूं।’ गेल ने कहा, ‘उम्मीद है कि कुछ और मैचों में मैं उनका मनोरंजन कर सकूं और विश्व कप जीत सकूं।’