कम करना चाहते हैं मोटापा तो अपनाएं दालचीनी

लखनऊ। दालचीनी का प्रयोग ज़्यादातर घर में खाना बनाने के लिए अच्छे स्वाद और सुगंध के लिए किया जाता है। आज हम आपको बता दें कि दालचीनी केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता है बल्कि मोटापा घटाने में भी काफी मददगार साबित हुआ है।

एक शोध में यह पता चला है कि दालचीनी में सिनेमाल्डिहाइड नाम का तेल पाया जाता है, जो वसा कोशिकाओं (एसिपोसाइट्स) पर असर कर उपापचय में सुधार करता है। यह थर्मोजेनसिस की प्रक्रिया के जरिए ऊर्जा को जलाना शुरू कर देता है। दालचीनी के इस्तेमाल से आप की उपापचय की क्रिया में सुधार होगा।

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जनिए दालचीनी के अन्य फायदे

  • अगर आप रोजाना सुबह दालचीनी और शहद साथ में लेंगे तो आपको हार्ट अटैक का जोखिम कभी नहीं झेलना नहीं पड़ेगा।
  • एक कप गरम पानी में दालीचीनी और शहद मिला कर पीने से जोड़ों के पुराने दर्द से काफी राहत मिलती है।
  • डिनर करने के 20 मिनट के बाद आप दालचीनी को पानी में मिलाकर पीने से आपकी एसिडिटी हमेशा के लिए चली जाती है।

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