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International Yoga Day 2019: योग दिवस से पहले वायरल हुआ PM मोदी का यह एनिमेटेड Video

By आस्था सिंह 
Updated Date

International Yoga Day 2019 Pm Modi Today Tweets Benefits Of Vajrasana

नई दिल्ली। विश्व योग दिवस में अब चंद दिन ही रह गए है और ऐसे में पीएम मोदी सभी लोगों को जागरूक करने के लिए अपने ट्विटर अकाउंट पर योगासनों की एनिमेशन सीरीज शेयर कर रहे हैं। पीएम नरेंद्र मोदी के योगासनों की सीरीज में आज वज्रासन करने का तरीका, उसके फायदे और सावधानियों के बारे में बताया गया है। इन वीडियोज़ को पीएम मोदी के आधिकारिक ट्विटर हैंडल @narendramodi से YogaDay2019 हैशटैग के साथ ट्वीट किया जा रहा है।

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इस एनिमेटेड वीडियो में आप देख सकते हैं कि ‘वज्रासन’ करने की हर एक बारीकी को काफी अच्छे से दर्शाया गया है और साथ ही इसके फायदों के बारे में भी विस्तार से समझाया गया है। मोदी ने ट्वीट करते हुए बताया कि, वज्रासन करने के दो लाभ हैं, बेहतर ब्लड सर्कुलेशन और पाचन मंत्र। क्या आप इसका अभ्यास करते हैं। अगर नहीं, तो किस बात का इंतजार कर रहे हैं?

वज्रासन के फायदे

  • इस आसन को करने से पेट के निचले हिस्से में रक्त संचार को बढ़ता है जिससे पाचन में सुधार होता है।
  • खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठने से पाचन अच्छा होता है।
  • अधिक वायु दोष या दर्द में आराम मिलता है।
  • पैर और जांघों की नसे मजबूत होती हैं।
  • घुटने और एड़ी के जोड़ लचीले होते हैं, गठिया वात रोग की संभावना काम होती है।
  • वज्रासन में रीढ़ कम प्रयास से सीधी रहती है।
  • इस आसान में प्राणायाम करना लाभकारी है।

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