गर्मियों में लू से बचने के लिए रोजाना पिएं ये जूस

गर्मियों में लू से बचने के लिए रोजाना पिएं ये जूस
गर्मियों में लू से बचने के लिए रोजाना पिएं ये जूस

लखनऊ। भीषण गर्मियां पड़ना शुरू हो चुकी है ऐसे में आपको अपनी देखभाल भी शुरू कर देनी चाहिए। गर्मी के मौसम में सबसे बुरी चीज होती है ‘लू’ जिसकी चपेट में आने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वहीं लू लगने पर ठीक होने में भी काफी समय लगता है। लू लगने की मुख्य वजह डिहाइड्रेशन है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे जूस बताने जा रहे हैं जो इस गर्म मौसम में आपको सुरक्षित रखेगा।

Juice You Should Drink In Summer :

गर्मियों में लू से बचने के लिए करें ये उपाय

  • लू से खुद को बचाने के लिए सबसे पहला सहारा और रामबाड़ तरीका प्याज का जूस होता है। आयुर्वेद में भी बताया गया है कि लू लगने से बचाने में प्याज का जूस काफी मददगार है। बस इसे कान, छाती और पैरों पर अच्छी तरह से लगा लें।
  • एक चम्मच प्याज का जूस थोड़े से शहद के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं।
  • मूंग दाल को लू के लिए बेहद कारगर माना जाता है। आप इन्हें 1 या दो कप पानी में उबाल लें और जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। गर्मी के दिनों में रोजाना इस ड्रिंक को पिएं।
  • लू से बचने के लिए इमली बहुत फायदेमंद है। इमली का जूस बनाने के लिए इमली के कुछ टुकड़े एक-दो ग्लास पानी में उबाल लें। उसमें थोड़ी सी चीनी या फिर शहद डालें और हल्का सा नींबू इसे पीने से डिहाईड्रेशन की वजह से शरीर में हुई जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है।
  • गर्मियों में रोजाना लस्सी या छांछ के सेवन से खुद को हीट स्ट्रोक या लू लगने से बचा सकते हैं।
लखनऊ। भीषण गर्मियां पड़ना शुरू हो चुकी है ऐसे में आपको अपनी देखभाल भी शुरू कर देनी चाहिए। गर्मी के मौसम में सबसे बुरी चीज होती है 'लू' जिसकी चपेट में आने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वहीं लू लगने पर ठीक होने में भी काफी समय लगता है। लू लगने की मुख्य वजह डिहाइड्रेशन है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे जूस बताने जा रहे हैं जो इस गर्म मौसम में आपको सुरक्षित रखेगा। गर्मियों में लू से बचने के लिए करें ये उपाय
  • लू से खुद को बचाने के लिए सबसे पहला सहारा और रामबाड़ तरीका प्याज का जूस होता है। आयुर्वेद में भी बताया गया है कि लू लगने से बचाने में प्याज का जूस काफी मददगार है। बस इसे कान, छाती और पैरों पर अच्छी तरह से लगा लें।
  • एक चम्मच प्याज का जूस थोड़े से शहद के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं।
  • मूंग दाल को लू के लिए बेहद कारगर माना जाता है। आप इन्हें 1 या दो कप पानी में उबाल लें और जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। गर्मी के दिनों में रोजाना इस ड्रिंक को पिएं।
  • लू से बचने के लिए इमली बहुत फायदेमंद है। इमली का जूस बनाने के लिए इमली के कुछ टुकड़े एक-दो ग्लास पानी में उबाल लें। उसमें थोड़ी सी चीनी या फिर शहद डालें और हल्का सा नींबू इसे पीने से डिहाईड्रेशन की वजह से शरीर में हुई जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है।
  • गर्मियों में रोजाना लस्सी या छांछ के सेवन से खुद को हीट स्ट्रोक या लू लगने से बचा सकते हैं।