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गर्मियों में बच्चों को बीमारी से बचाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान

Know About How To Protect Kids From Summer Heat 2

By आस्था सिंह 
Updated Date

लखनऊ। गर्मियों के मौसम ने दस्तक दे दी है ऐसे में चिलचिलाती गर्मी के साथ साथ तमाम बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। मौसम बदलने के साथ ही सभी तमाम तरह के घरेलु नुस्खे भी अपनाना शुरू कर देते हैं जिससे बच्चे बीमार न पड़े। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप गर्मी के मौसम में बच्चों का अच्छे से ख्याल रख सकते हैं।तापमान बढ़ने पर आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपका बच्चा पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करे।

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इन बातों का रखें ध्यान

गर्मी के मौसम में दिनभर पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण होता है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
गर्मियों के मौसम में शरीर के तापमान को विनियमित करने के लिए हल्के रंग के कपड़ों को अच्छा माना जाता है।
गर्मियों के मौसम में बच्चों को बीमार होने से बचाने के लिए उन्हें दोपहर के दौरान 12 बजे से 4 बजे तक बाहर जानें से रोकें।
गर्मियों के मौसम में बच्चों को जंक फूड्स खाने न दें, क्योंकि मसालेदार आहार से शरीर की गर्मी बढ़ती है।
बच्चों को तरबूज, खरबूजा और कीवी जैसे ताजे फल खिलाएँ।  
जब भी बच्चे बाहर निकले तो उनके शरीर पर सनस्क्रीन लगाएं।

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