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जाने अखरोट खाने के फायदें, ब्‍लड प्रेशर से पाएंगे निजात

जाने अखरोट खाने के फायदें। यह हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आप को हार्ट जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा नही रहता है।

By प्रिया सिंह 
Updated Date

जाने अखरोट खाने के फायदें। यह हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आप को हार्ट जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा नही रहता है।

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ब्‍लड प्रेशर

अखरोट के सेवन से ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित रखा जा सकता है।

ब्‍लड ट्राईग्‍लीसराइट लेवल

ब्‍लड में हाई ट्राई ग्‍लिसराइड लेवल कम किया जा सकता है।

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कोलेस्‍ट्रॉल लेवल

बताया जाता है कि अखरोट के रेग्‍युलर सेवन से बैड कोलेस्‍ट्रॉल लेवल कम रहता है।

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