शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान फॉलो कर ऐसे रहें फिट

शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान ,shilpa shetty
शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान फॉलो कर ऐसे रहें फिट

Lose Weight By Following Shilpa Shettys Diet Plan

मुंबई। बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी स्लिम-ट्रिम बॉडी और चमकती त्वचा के लिए काफी मशहूर हैं। उनके इस ग्लैमरस अंदाज को देखकर कोई यह कह नहीं सकता कि उनकी उम्र 43 साल हैं और उनका एक 6 साल का बेटा भी है। शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज उनकी एक्सर्साइज और बैलेंस्ड डायट हैं। अगर आप भी बनना चाहते हैं शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम-ट्रिम तो नीचे दिये गए डायट प्लान को करें फॉलो।

  • शिल्पा कहती हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत 1 गिलास आंवला जूस और 1 प्लेट पपीते के साथ करती हैं जिससे उनका सिस्टम साफ रहता है और यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है।
  • आधे घंटे बाद शिल्पा 2 अंडे खाती हैं। फिर चाहे वह ऑमलेट हो, उबला अंडा या फिर स्क्रैम्ब्लड एग और इसके साथ 1 गिलास ताजा नारियल पानी।
  • लंच की बात करें तो शिल्पा दिन के खाने में ब्राउन राइस या क्नीवा की 2 रोटियां, दाल, फिश, एक हरी सब्जी और अंडा भुर्जी खाती हैं।
  • लंच के 1 या 2 घंटे बाद शिल्पा स्लिम दही से बनी छाछ पीना पसंद करती हैं।
  • शाम के वक्त शिल्पा ब्राउन शुगर से तैयार चाय, अखरोट, काजू और चीज स्लाइस का सेवन करती हैं।
  • रात के खाने में शिल्पा लेट्स के पत्तों से तैयार सलाद जिसमें ढेर सारी सब्जियों हो, टर्की का एक टुकड़ा और ऑलिव ऑइल खाना पसंद करती हैं। कभी-कभी शिल्पा डिनर में साल्मन स्टीक और सार सूप भी पीती हैं।
  • रात को सोने से पहले शिल्पा 1 गिलास स्लिम मिल्क भी पीती हैं।
मुंबई। बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी स्लिम-ट्रिम बॉडी और चमकती त्वचा के लिए काफी मशहूर हैं। उनके इस ग्लैमरस अंदाज को देखकर कोई यह कह नहीं सकता कि उनकी उम्र 43 साल हैं और उनका एक 6 साल का बेटा भी है। शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज उनकी एक्सर्साइज और बैलेंस्ड डायट हैं। अगर आप भी बनना चाहते हैं शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम-ट्रिम तो नीचे दिये गए डायट प्लान को करें फॉलो। शिल्पा कहती हैं कि वह अपने…