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मलाइका अरोड़ा ऐसे रखती हैं अपनी फिटनेस का खयाल

By आस्था सिंह 
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मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस और खूबसूरती के कारण अक्सर चर्चा में रहती हैं। मलाइका की फिटनेस को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है आज 45 की उम्र में भी मलाइका काफी फिट और ग्लैमरस लगती हैं। मलाइका अरोड़ा ने खुद इस बात की जानकारी दी है कि वो फिटनेस का पूरा ध्यान रखती हैं। उनका कहना है कि वो जिम, संतुलित आहार और योगा से खुद को फिट रखती हैं।

  • मलाइका ऐसे रखती हैं अपनी फिटनेस का ध्यान
  • मलाइका अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में शहद को मिलाकर पीती हैं, इसके 30 मिनट बाद पानी में और नीबू को डालकर पानी पीकर बॉडी को डिटाक्सीफाइड करती हैं।
  • मलाइका के जिम आउटफिट्स काफी अट्रैक्टिव होते हैं। उन्हें देखकर कई फैन्स जिम के लिए मोटिवेट होते हैं।
  • मलाइका की तरह खुद को फिट रखना। मलाइका इसके लिए काफी मेहनत करती हैं।
  • मलाइका को ज्यादातर घर का बना खाना पसंद है। फिटनेस को ध्यान में रखते हुए वो हाई कैलोरी फूड खाने से बचती हैं।
  • त्वचा भी सेहतमंद बनी रहे, इसलिए मैं दिन भर फल और ऐसा खाना खाती हूं, जिसका सीधा प्रभाव त्वचा और शरीर पर पड़े। जैसे सुबह मैं बहुत सारी बेरी खाती हूं, क्योंकि उन्हें मैं त्वचा के लिए बढ़िया मानती हूं।
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