जाने 65 वर्षीय रेखा की खूबसूरती का सीक्रेट, यहां देखें उनका डाइट प्लान

जाने 65 वर्षीय रेखा की खूबसूरती का सीक्रेट, यहां देखें उनका डाइट प्लान
जाने 65 वर्षीय रेखा की खूबसूरती का सीक्रेट, यहां देखें उनका डाइट प्लान

मुंबई। वैसे तो कोई भी औरत खुद को बूढ़ा होना नहीं देखना चाहती, सभी अपनी जवानी और खूबसूरती को जिंदगीभर बरकरार रखना चाहते हैं। वहीं अगर बात करें फिल्म इंडस्ट्री की तो आपका फिट और यंग रहना बेहद जरूरी है। जी हां बात करें बॉलीवुड की दीपिका, सोनम, सारा की तो इन लोगों को आपने खूब जिम मे पसीना बहाते हुए और डाइट फॉलो करते हुए देखा होगा, लेकिन बात करें अगर बॉलीवुड एक्ट्रेस रेखा की तो इन्होंने सदियों से अपनी खूबसूरती को बरकार रखा हुआ है।

Rekha Diet Secrets Revealed How Actress Manages To Remain Ageless Beauty :

रेखा जो 70 के दशक से आज तक बॉलीवुड की ब्यूटी बनी हुई हैं। आज हम आपको बताएंगे 65 वर्ष की होने जा रहीं रेखा की टाइमलेस खूबसूरती के राज के बारे में……

  • रेखा अपनी बॉडी और खूबसूरती को बरकरार रखने में काफी मेहनत करती हैं। वो एक स्पेशल डाइट को फॉलो करती हैं और एक्सरसाइज भी करती हैं, लेकिन खूबसूरत स्किन के लिए उन्हें सबसे जरूरी लगता है पानी।
  • रेखा पूरे दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीती हैं।
  • उनका मानना है कि स्किन को हाइड्रेटेड रखना और बॉडी को डीटॉक्स करना जरूरी होता है।
  • इसके साथ रेखा एक बैलेंस्ड डाइट लेती हैं, उनके डाइट प्लान में जंक फूड से दूर रहने की सख्त वार्निंग है।
  • रेखा कम तेल और मसाले में बनी हुई सब्जियां खाती हैं।
  • इसके साथ वे चपाती और दही लेती हैं।
  • रेखा अपने दिन का आखिरी खाना शाम 7.30 बजे तक खा लेती हैं।
  • रात के खाने और सोने के बीच में रेखा 2 घंटे का स्पेस रखती हैं।
  • अपनी हेल्थी डाइट के साथ रेखा रोज अपनी स्किन को क्लेंज, टोन और मॉइस्चराइज भी करती हैं।
  • एक्सरसाइज में रेखा रोज योग और मेडिटेशन करती हैं।
मुंबई। वैसे तो कोई भी औरत खुद को बूढ़ा होना नहीं देखना चाहती, सभी अपनी जवानी और खूबसूरती को जिंदगीभर बरकरार रखना चाहते हैं। वहीं अगर बात करें फिल्म इंडस्ट्री की तो आपका फिट और यंग रहना बेहद जरूरी है। जी हां बात करें बॉलीवुड की दीपिका, सोनम, सारा की तो इन लोगों को आपने खूब जिम मे पसीना बहाते हुए और डाइट फॉलो करते हुए देखा होगा, लेकिन बात करें अगर बॉलीवुड एक्ट्रेस रेखा की तो इन्होंने सदियों से अपनी खूबसूरती को बरकार रखा हुआ है। रेखा जो 70 के दशक से आज तक बॉलीवुड की ब्यूटी बनी हुई हैं। आज हम आपको बताएंगे 65 वर्ष की होने जा रहीं रेखा की टाइमलेस खूबसूरती के राज के बारे में......
  • रेखा अपनी बॉडी और खूबसूरती को बरकरार रखने में काफी मेहनत करती हैं। वो एक स्पेशल डाइट को फॉलो करती हैं और एक्सरसाइज भी करती हैं, लेकिन खूबसूरत स्किन के लिए उन्हें सबसे जरूरी लगता है पानी।
  • रेखा पूरे दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीती हैं।
  • उनका मानना है कि स्किन को हाइड्रेटेड रखना और बॉडी को डीटॉक्स करना जरूरी होता है।
  • इसके साथ रेखा एक बैलेंस्ड डाइट लेती हैं, उनके डाइट प्लान में जंक फूड से दूर रहने की सख्त वार्निंग है।
  • रेखा कम तेल और मसाले में बनी हुई सब्जियां खाती हैं।
  • इसके साथ वे चपाती और दही लेती हैं।
  • रेखा अपने दिन का आखिरी खाना शाम 7.30 बजे तक खा लेती हैं।
  • रात के खाने और सोने के बीच में रेखा 2 घंटे का स्पेस रखती हैं।
  • अपनी हेल्थी डाइट के साथ रेखा रोज अपनी स्किन को क्लेंज, टोन और मॉइस्चराइज भी करती हैं।
  • एक्सरसाइज में रेखा रोज योग और मेडिटेशन करती हैं।