फिटनेस फ्रीक सुष्मिता सेन ने शेयर किया वर्कआउट वीडियो

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फिटनेस फ्रीक सुष्मिता सेन ने शेयर किया वर्कआउट वीडियो

Susmita Sen Shared Workout Video

मुंबई। मिस यूनिवर्स का ख़िताब जीत चुकीं बॉलीवुड अभिनेत्री सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर सुर्ख़ियों में बनी रहती हैं। फिल्मों से दूर होने के बाद इन दिनों वो अपनी फिटनेस का काफी ध्यान देती हुई नज़र आ रही हैं। सुष्मिता ने फिटनेस का राज है उनकी डाइट और रेग्यूलर एक्सरसाइज को बताया है। वअभी हाल में ही उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते हुए एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वो जबर्दस्त स्टंट करटी नज़र आ रही हैं।


वीडियो में आप देख सकते हैं कि वह जिमनास्टिक रिंग पुश अप्स कर रही हैं। एक्सरसाइज करते समय सुष्मिता शिव मंत्र सुनती है उनके अनुसार इससे उन्हें स्ट्रेंथ मिलती है। इसी के साथ वह हर हफ्ते वर्कआउट में बदलाव करती है। वह फिट रहने के लिए योगा, स्विमिंग और डांस भी करती है।

सुष्मिता सेन का डाइट प्लान

डाइट प्लान की बात करें तो वह सुबह फ्रूटस और गर्म पानी पीती है।
ब्रेकफास्ट में 2 टोस्ट और अंडे खाती हैं।
लंच में दाल, हरी सब्जी, फिश चावल और दो रोटी खाती हैं।
वह शाम को बिस्किट और वेजीटेबल सूप पीती हैं।
डिनर में वह दाल, रायता, रोटी और अंडे खाती है।
खुद को हाइड्रेट रखने के लिए वह दिन में 14 गिलास पानी पीती हैं।

मुंबई। मिस यूनिवर्स का ख़िताब जीत चुकीं बॉलीवुड अभिनेत्री सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर सुर्ख़ियों में बनी रहती हैं। फिल्मों से दूर होने के बाद इन दिनों वो अपनी फिटनेस का काफी ध्यान देती हुई नज़र आ रही हैं। सुष्मिता ने फिटनेस का राज है उनकी डाइट और रेग्यूलर एक्सरसाइज को बताया है। वअभी हाल में ही उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते हुए एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वो जबर्दस्त स्टंट करटी नज़र आ रही…