ये है Taapsee Pannu का वर्कआउट प्लान से लेकर डायट प्लान

ये है Taapsee Pannu का वर्कआउट प्लान से लेकर डायट प्लान
ये है Taapsee Pannu का वर्कआउट प्लान से लेकर डायट प्लान

मुंबई। बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू जितनी मेहनत और लगन अपनी ऐक्टिंग में दिखाती हैं उतनी ही लगन से वो खुद को फिट और मेनटेन भी करती हैं। कहीं न कहीं यही वजह है कि तापसी फिल्मों में ऐक्शन सीन्स और स्टंट्स भी आसानी से कर लेती हैं। चलिए आज हम आपको तापसी के फिटनस का राज़ बताने जा रहे रहें हैं जिसे फॉलो कर आप भी खुद को मेनटेन कर सकते हैं….

Taapsee Pannu Fitness Secret Workout And Diet Plan :

ये है Taapsee Pannu का फिटनस रुटीन

  • जहां आमतौर पर लोग जिम में खूब पसीना बहाते हैं, वहीं तापसी फिट बॉडी के लिए जिम के बजाय स्क्वॉश को तरजीह देती हैं। वह रोजाना कम से कम आधा घंटा स्क्वॉश खेलती हैं ताकि वह शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को स्वस्थ रख सकें।
  • इसके अलावा वह नियमित रूप से योग भी करती हैं। उनके इंस्टाग्राम पर भी कुछ फोटोज मौजूद हैं जो इस बात को साबित करती हैं।
  • वह सुबह उठकर एक लीटर गरम पानी पीती हैं और नट्स खाती हैं। इसके बाद वह या तो एक ग्रीन टी और खीरा लेती हैं या फिर सेलरी का जूस।
  • तापसी कोई डायट प्लान फॉलो नहीं करतीं, लेकिन वह ग्लूटेन और लेक्टोस फ्री डायट जरूर लेती हैं। वह चावल से लेकर रोटी और ब्रेड भी बड़े चाव से खाती हैं। एक इंटरव्यू में तापसी ने बताया भी था कि वह खूब चावल खाती हैं।
  • तापसी बादाम का दूध पीना ज्यादा पसंद करती हैं। उनका मानना है कि इसमें फुल क्रीम और टोन्ड मिल्क के बजाय कम कैलरी और ज्यादा प्रोटीन व जरूरी पोषक तत्व होते हैं।
  • दिन में वह खूब सारा पानी पीती हैं ताकि शरीर में पानी की कमी न हो और स्किन भी तरोताजा रहे। तो यह है तापसी पन्नू का फिटनस सीक्रेट और डायट प्लान। उम्मीद है कि बहुत से लोग इस प्लान से प्रेरणा लेंगे और हेल्दी लाइफस्टाइल और डायट फॉलो करेंगे।
मुंबई। बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू जितनी मेहनत और लगन अपनी ऐक्टिंग में दिखाती हैं उतनी ही लगन से वो खुद को फिट और मेनटेन भी करती हैं। कहीं न कहीं यही वजह है कि तापसी फिल्मों में ऐक्शन सीन्स और स्टंट्स भी आसानी से कर लेती हैं। चलिए आज हम आपको तापसी के फिटनस का राज़ बताने जा रहे रहें हैं जिसे फॉलो कर आप भी खुद को मेनटेन कर सकते हैं.... ये है Taapsee Pannu का फिटनस रुटीन
  • जहां आमतौर पर लोग जिम में खूब पसीना बहाते हैं, वहीं तापसी फिट बॉडी के लिए जिम के बजाय स्क्वॉश को तरजीह देती हैं। वह रोजाना कम से कम आधा घंटा स्क्वॉश खेलती हैं ताकि वह शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को स्वस्थ रख सकें।
  • इसके अलावा वह नियमित रूप से योग भी करती हैं। उनके इंस्टाग्राम पर भी कुछ फोटोज मौजूद हैं जो इस बात को साबित करती हैं।
  • वह सुबह उठकर एक लीटर गरम पानी पीती हैं और नट्स खाती हैं। इसके बाद वह या तो एक ग्रीन टी और खीरा लेती हैं या फिर सेलरी का जूस।
  • तापसी कोई डायट प्लान फॉलो नहीं करतीं, लेकिन वह ग्लूटेन और लेक्टोस फ्री डायट जरूर लेती हैं। वह चावल से लेकर रोटी और ब्रेड भी बड़े चाव से खाती हैं। एक इंटरव्यू में तापसी ने बताया भी था कि वह खूब चावल खाती हैं।
  • तापसी बादाम का दूध पीना ज्यादा पसंद करती हैं। उनका मानना है कि इसमें फुल क्रीम और टोन्ड मिल्क के बजाय कम कैलरी और ज्यादा प्रोटीन व जरूरी पोषक तत्व होते हैं।
  • दिन में वह खूब सारा पानी पीती हैं ताकि शरीर में पानी की कमी न हो और स्किन भी तरोताजा रहे। तो यह है तापसी पन्नू का फिटनस सीक्रेट और डायट प्लान। उम्मीद है कि बहुत से लोग इस प्लान से प्रेरणा लेंगे और हेल्दी लाइफस्टाइल और डायट फॉलो करेंगे।