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रिवर्स प्रार्थना योगासन करती हैं शमा सिकंदर: जानिए तकनीक और फायदे

रिवर्स प्रार्थना योगासन करती हैं शमा सिकंदर: जानिए तकनीक और फायदे

महामारी के बीच, कई लोगों ने योग का सहारा लिया है जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसा लगता है कि शमा सिकंदर सहमत हैं क्योंकि अभिनेता ने हाल ही में विभिन्न योग मुद्राएं करते हुए तस्वीरों की एक श्रृंखला पोस्ट की

सांस लेने में होती है तकलीफ तो आज सी ही शुरू कर दीजिये ये योगासन, जल्द मिलेगा आराम

सांस लेने में होती है तकलीफ तो आज सी ही शुरू कर दीजिये ये योगासन, जल्द मिलेगा आराम

नई दिल्ली: कोरोना के चलते ऑक्सीज़न की कमी के कारण सांस लेने की समस्या बढ़ती जा रही है असल में सांस फूलना या फिर ठीक से सांस नहीं ले पाने की समस्या आजकल काफी ज्यादा बढ़ गयी है जो देखा जाए तो एलर्जी, संक्रमण और दिनों-दिन बढ़ रहे प्रदूषण के