शीतली प्राणायाम

International Yoga Day : ये प्राणायाम करेंगे तो बीपी से लेकर अल्सर से मिलेगा छुटकारा

International Yoga Day : ये प्राणायाम करेंगे तो बीपी से लेकर अल्सर से मिलेगा छुटकारा

नई दिल्ली। आगामी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आनलाइन मनाए जाने की तैयारियां देश में तेजी से चल रही हैं। इस मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं शीतली प्राणायाम के बारे में। शीतली प्राणायाम के नाम से ही स्पष्ट है कि ये गर्मी को शांत करता है।