A Healthy Lifestyle News in Hindi

देखिये सुबह की आदतें जो वजन कम करने में कर सकती हैं आपकी मदद

देखिये सुबह की आदतें जो वजन कम करने में कर सकती हैं आपकी मदद

वजन कम करने के लिए एक पूरी रणनीति बनानी चाहिए जिसमें आहार, कसरत और जीवनशैली में बदलाव शामिल हों। इन सभी मापदंडों में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव के बिना वजन कम करना लगभग असंभव है। जबकि आहार और कसरत वजन प्रबंधन पर काम करते हैं, जीवनशैली में मामूली बदलाव जैसे

विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2022: यहां देखिये तम्बाकू छोड़ने के उपाए

विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2022: यहां देखिये तम्बाकू छोड़ने के उपाए

1987 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन के सदस्य राज्यों ने विश्व तंबाकू निषेध दिवस का गठन किया, क्योंकि उस समय के दौरान दुनिया को वैश्विक तंबाकू संकट, मौतों और तंबाकू के सेवन से होने वाली बीमारियों का सामना करना पड़ा था। 1987 में वापस, विश्व स्वास्थ्य सभा ने WHA40.38 प्रस्ताव पारित

इस गर्मी में इन 3 तरह के सलादों को खा कर देखे मिलेगी आपको ठंडक

इस गर्मी में इन 3 तरह के सलादों को खा कर देखे मिलेगी आपको ठंडक

ग्रीष्मकाल थकाऊ हो सकता है। बढ़ते तापमान और क्षितिज पर गर्म मौसम से कोई राहत नहीं मिलने के साथ, यह महत्वपूर्ण है। कि आप खुद को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें। यहां कुछ आसान और झटपट बनने वाली सलाद रेसिपी हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में किचन में ज्यादा समय खर्च

विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 2022: महिलाओं को खुद को स्वस्थ और स्वच्छ रखने के लिए अपनाए जाने वाले टिप्स

विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 2022: महिलाओं को खुद को स्वस्थ और स्वच्छ रखने के लिए अपनाए जाने वाले टिप्स

मासिक धर्म स्वच्छता के बारे में लोगों में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की थीम 2030 तक मासिक धर्म को जीवन का सामान्य तथ्य बनाना है। मासिक धर्म के बारे में

ग्रीन या ब्लैक टी: जानिए गर्मियों के लिए कौन सी है बेहतर

ग्रीन या ब्लैक टी: जानिए गर्मियों के लिए कौन सी है बेहतर

हम में से अधिकांश लोग न केवल स्वास्थ्य लाभ के लिए बल्कि आराम करने के दैनिक तरीके के रूप में भोजन के बाद या सुबह उठने के बाद एक कप चाय की चुस्की का आनंद लेते हैं। जब हम तनावग्रस्त, थके हुए, भ्रमित या चिंतित होते हैं, तो सबसे पहली

थायराइड रोग क्या है: जानिए इसके कारण और लक्षण

थायराइड रोग क्या है: जानिए इसके कारण और लक्षण

हमारे शरीर में कई अंग होते हैं जिनमें से अंग और ग्रंथियां होती हैं, एक तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो कॉलरबोन से थोड़ा ऊपर हमारी गर्दन में स्थित होती है। इस ग्रंथि का प्राथमिक कार्य हार्मोन बनाना है, जो शरीर में गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए

देखिये विटामिन K से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ

देखिये विटामिन K से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ

विटामिन K ज्यादातर रक्त के थक्के जमने से जुड़ा होता है। इसके अलावा यह पोषक तत्व हड्डियों के निर्माण में मदद करता है। यह वसा में घुलनशील विटामिन दो रूपों में आता है। फाइलोक्विनोन, हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे कोलार्ड साग, केल, और पालक और मेनाक्विनोन में पाया जाता है, कुछ

जानिए क्या विटामिन डी प्रजनन क्षमता को करता है प्रभावित

जानिए क्या विटामिन डी प्रजनन क्षमता को करता है प्रभावित

हाल के वर्षों में विटामिन डी पर बहुत ध्यान दिया गया है, और अधिकांश लोगों ने इसके बारे में सुना है। विटामिन डी को सनशाइन विटामिन के रूप में भी जाना जाता है। यह सूर्य के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप त्वचा में उत्पन्न होता है। और इसे भोजन और

Weight Loss Tips: बिना Excercise के ऐसे कम करें वजन, कुछ ही दिनो में दिखेगा असर

Weight Loss Tips: बिना Excercise के ऐसे कम करें वजन, कुछ ही दिनो में दिखेगा असर

Weight Loss Tips: आज कल की बीजी दिनचर्या हर किसी के हेल्थ पर एक बड़ा इफेक्ट कर रही है। इसी के चलते हर दूसरे व्यक्ति को मोटापे की शिकायत होती है। समस्या ये भी है कि हमारे पास हर चीज का समय पर जिम जाने का नहीं। तो आइए आपकी

डांस के जरिए कैलोरी बर्न करने के 6 कारण आपके शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं जाने कैसे

डांस के जरिए कैलोरी बर्न करने के 6 कारण आपके शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं जाने कैसे

नृत्य सबसे बड़े सुखों में से एक है। यह अनकही भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संगीत, बीट्स और सिंक किए गए गतियों के साथ आता है। चाहे वह कोई पार्टी हो या सिर्फ खुद के साथ समय बिताना, एक अच्छी बीट में जाने के पीछे हमेशा एक अनूठा कारण

मंकीपॉक्स के मरीज 4 सप्ताह तक रह सकते हैं संक्रमित

मंकीपॉक्स के मरीज 4 सप्ताह तक रह सकते हैं संक्रमित

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कथित तौर पर कहा है। कि मंकीपॉक्स के मरीज लक्षण दिखने के बाद चार सप्ताह तक बीमारी से गुजर सकते हैं। उभरते हुए संक्रामक रोग विशेषज्ञ, अमेश अदलजा ने एक साक्षात्कार में चेतावनी दी कि मंकीपॉक्स के मरीज चार सप्ताह तक संक्रामक हो सकते हैं। जो लोग

क्या ज्यादा नारियल पानी पीना आपके लिए हानिकारक है, यहां जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं

क्या ज्यादा नारियल पानी पीना आपके लिए हानिकारक है, यहां जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं

नारियल पानी को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है इस प्रकार, हम में से कई लोग इसे रोजाना पीते हैं (कभी-कभी, दिन में दो बार भी) हालांकि, अधिकांश खाद्य पदार्थों की तरह, नारियल पानी का अधिक सेवन भी जोखिम भरा हो सकता है। हालांकि नारियल पानी सुरक्षित है,

दांतों का स्वास्थ्य: दांतों का रंग खराब होने से बचाने के लिए इन सात खाद्य पदार्थों से बचें

दांतों का स्वास्थ्य: दांतों का रंग खराब होने से बचाने के लिए इन सात खाद्य पदार्थों से बचें

सभी चाहते हैं। कि स्वस्थ, चमकदार सफेद दांत हों, जो हमारे मुस्कुराते समय चमकते हों। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन और दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण दांतों का रंग खराब होना एक आम बात होती जा रही है। जबकि कई लोग अपने दांतों को सफेद

बेहोशी दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। जानिए लक्षण, बचाव के उपाय और शुरुआती प्रबंधन

बेहोशी दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। जानिए लक्षण, बचाव के उपाय और शुरुआती प्रबंधन

क्या आपने कभी चेतना का अचानक या अस्थायी नुकसान महसूस किया है। आप शायद बेहोश हो रहे हैं। बेहोशी एक ऐसी स्थिति है। जहां मस्तिष्क में रक्त के अनुचित प्रवाह के कारण व्यक्ति चेतना खो देता है। तनाव, थकान, निर्जलीकरण और या निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन जैसे कुछ गैर-खतरनाक कारणों

क्या आपके दांतों पर सफेद धब्बे हैं यहां जानिए इसके कारण और उपाय

क्या आपके दांतों पर सफेद धब्बे हैं यहां जानिए इसके कारण और उपाय

हम सभी चमकदार सफेद दांतों के लिए तरसते हैं, लेकिन आपके मोती के गोरों पर सफेद धब्बे उतने ही परेशान करने वाले हो सकते हैं। दांतों पर सफेद धब्बे को कॉस्मेटिक समस्या माना जाता है। वे दंत क्षय का कारण भी बन सकते हैं, इस प्रकार इन सफेद दागों से