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पोषक तत्वों से भरपूर कीवी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है। कीवी विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से घाव तेजी से भरने और स्किन को हेल्दी रखने में हेल्प करता है। कीवी में सेचुरेटेड फैट्स और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जो हार्ट को
Cardamom relieves sore throat : सर्दियों के मौसम में अधिकतर लोग गले में खराश या सूखी खांसी और बंद नाक जूझते रहते हैं। इस मौसम में खाना निगलने में परेशानी, बार-बार छींक आना, सिर में दर्द आदि समस्याएं तो चलती ही रहती हैं। भारतीय रसोई घरों में पाई जानमे वाली
Health Tips : पोषण सेहत के बहुत आवश्यक है। हेल्दी खाना शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करता है। भोजन के कुछ नियम है। उन नियमों का पालने करने से सेहत को संपूर्ण पोषण मिलता है। जो इन नियमों का पालन नहीं करता उसे सेहत को लेकर सावधन रहने की
Secret of Shilpa Shetty’s Fitness: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)का तो हर को दीवाना है। अपनी फिटनेस और फिगर से वह अपनी उम्र से आधी नजर आती है। शिल्पा आयुर्वेद से लेकर यो और अपने खान पान का खूब ध्यान रखती है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार शिल्पा शेट्टी ने
Which is more Beneficial for Health: सेहतमंद रहने के लिए बहुत से लोग ड्राईफ्रूट्स (Dry Fruits) आदि का सेवन करते है। कुछ लोग ऐसे होते है जिन्हे मूंगफली बहुत पसंद होती है तो कुछ लोग ऐसे होते है जिन्हें बादाम (Almonds) खाना बहुत पसंद होता है। मूंगफली (Peanuts) खाने के
Mishree Ke Daane: दिखने में साफ एक दम सफेद बड़े बड़े दाने मिश्री (Mishree Ke Daane) दिखने में भले ही छोटी हो मगर इसके फायदें बड़े हैं। मिश्री का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। मिश्री में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में
बेसन करीब करीब हर घर में हमेशा मौजूद रहता है। सेहते के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।अगर बात करें बेसन खाने के फायदे की, तो यह गुणों का खजाना है। इसमें कई पौष्टिक तत्व होते हैं, जैसे – प्रोटीन, आयरन, विटामिन, फाइबर व फैट आदि, जो सेहत के
Benefits of Peppermint : गर्मियों में करीब हर भारतीय परिवार में पुदीने का इस्तेमाल होता है। आज से ही नहीं बल्कि पुराने जमाने से पुदीने का खूब इस्तेमाल किया जा रहा है। चाहे सब्जी में सजाने के लिए हो चाहे आम पना बनाने में या फिर चटनी में। गर्मियों में
