Benefits of eating carrots: आंखों की रोशनी बढ़ाने के अलावा गाजर खाने के सेहत को होते हैं कई फायदे

सर्दियों गाजर को खूब पसंद किया जाता है। गाजर का हलवा से लेकर सब्जियों में भी इसे मिलाकर कई लोग खाना पसंद करते है। पोषक तत्वों से भरपूर गाजर का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। गाजर में विटामिन ए, सी, के, बी8, फाइबर, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम,