देखिये सुबह की आदतें जो वजन कम करने में कर सकती हैं आपकी मदद

वजन कम करने के लिए एक पूरी रणनीति बनानी चाहिए जिसमें आहार, कसरत और जीवनशैली में बदलाव शामिल हों। इन सभी मापदंडों में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव के बिना वजन कम करना लगभग असंभव है। जबकि आहार और कसरत वजन प्रबंधन पर काम करते हैं, जीवनशैली में मामूली बदलाव जैसे

ग्रीष्मकाल थकाऊ हो सकता है। बढ़ते तापमान और क्षितिज पर गर्म मौसम से कोई राहत नहीं मिलने के साथ, यह महत्वपूर्ण है। कि आप खुद को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें। यहां कुछ आसान और झटपट बनने वाली सलाद रेसिपी हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में किचन में ज्यादा समय खर्च

मासिक धर्म स्वच्छता के बारे में लोगों में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की थीम 2030 तक मासिक धर्म को जीवन का सामान्य तथ्य बनाना है। मासिक धर्म के बारे में

हम में से अधिकांश लोग न केवल स्वास्थ्य लाभ के लिए बल्कि आराम करने के दैनिक तरीके के रूप में भोजन के बाद या सुबह उठने के बाद एक कप चाय की चुस्की का आनंद लेते हैं। जब हम तनावग्रस्त, थके हुए, भ्रमित या चिंतित होते हैं, तो सबसे पहली

हमारे शरीर में कई अंग होते हैं जिनमें से अंग और ग्रंथियां होती हैं, एक तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो कॉलरबोन से थोड़ा ऊपर हमारी गर्दन में स्थित होती है। इस ग्रंथि का प्राथमिक कार्य हार्मोन बनाना है, जो शरीर में गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए

Weight Loss Tips: आज कल की बीजी दिनचर्या हर किसी के हेल्थ पर एक बड़ा इफेक्ट कर रही है। इसी के चलते हर दूसरे व्यक्ति को मोटापे की शिकायत होती है। समस्या ये भी है कि हमारे पास हर चीज का समय पर जिम जाने का नहीं। तो आइए आपकी

नृत्य सबसे बड़े सुखों में से एक है। यह अनकही भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संगीत, बीट्स और सिंक किए गए गतियों के साथ आता है। चाहे वह कोई पार्टी हो या सिर्फ खुद के साथ समय बिताना, एक अच्छी बीट में जाने के पीछे हमेशा एक अनूठा कारण

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कथित तौर पर कहा है। कि मंकीपॉक्स के मरीज लक्षण दिखने के बाद चार सप्ताह तक बीमारी से गुजर सकते हैं। उभरते हुए संक्रामक रोग विशेषज्ञ, अमेश अदलजा ने एक साक्षात्कार में चेतावनी दी कि मंकीपॉक्स के मरीज चार सप्ताह तक संक्रामक हो सकते हैं। जो लोग

नारियल पानी को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है इस प्रकार, हम में से कई लोग इसे रोजाना पीते हैं (कभी-कभी, दिन में दो बार भी) हालांकि, अधिकांश खाद्य पदार्थों की तरह, नारियल पानी का अधिक सेवन भी जोखिम भरा हो सकता है। हालांकि नारियल पानी सुरक्षित है,

सभी चाहते हैं। कि स्वस्थ, चमकदार सफेद दांत हों, जो हमारे मुस्कुराते समय चमकते हों। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन और दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण दांतों का रंग खराब होना एक आम बात होती जा रही है। जबकि कई लोग अपने दांतों को सफेद

क्या आपने कभी चेतना का अचानक या अस्थायी नुकसान महसूस किया है। आप शायद बेहोश हो रहे हैं। बेहोशी एक ऐसी स्थिति है। जहां मस्तिष्क में रक्त के अनुचित प्रवाह के कारण व्यक्ति चेतना खो देता है। तनाव, थकान, निर्जलीकरण और या निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन जैसे कुछ गैर-खतरनाक कारणों

हम सभी चमकदार सफेद दांतों के लिए तरसते हैं, लेकिन आपके मोती के गोरों पर सफेद धब्बे उतने ही परेशान करने वाले हो सकते हैं। दांतों पर सफेद धब्बे को कॉस्मेटिक समस्या माना जाता है। वे दंत क्षय का कारण भी बन सकते हैं, इस प्रकार इन सफेद दागों से

गुर्दे शरीर से अपशिष्ट उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नमक हमारे शरीर का अभिन्न अंग है। और इसका सेवन भारत में गुर्दे की बढ़ती समस्याओं से सीधे तौर पर जुड़ा है। शरीर में अतिरिक्त नमक गुर्दे की खराबी और शरीर में अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण

एनएचएस मंकीपॉक्स को एक दुर्लभ वायरल संक्रमण के रूप में परिभाषित करता है। यूके स्वास्थ्य सुरक्षा एजेंसी ने पुष्टि की है। कि इंग्लैंड में एक व्यक्ति को दुर्लभ मंकीपॉक्स वायरस का पता चला है। इससे इस संक्रमण को लेकर काफी उत्सुकता पैदा हो गई है। स्वास्थ्य एजेंसी के अनुसार, मंकीपॉक्स

अदरक स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है। जिसका सेवन कई लोग करते हैं। सर्दी-खांसी से राहत देने से लेकर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने तक इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे