Better Health News in Hindi

5 आसान आदतें जो दिल की बीमारियों को रख सकती हैं दूर

5 आसान आदतें जो दिल की बीमारियों को रख सकती हैं दूर

कई लोग दिवाली से पहले घर की सफाई कर रहे हैं या अपने घरों की मरम्मत में व्यस्त हैं। जैसे आप अपने घर की सफाई की उपेक्षा नहीं करते हैं और इसके लुक को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, वैसे ही अपने दिल के रखरखाव पर

Health Tips: जानिए 5 कारण जो बताते है की देर रात व्यायाम क्यों नहीं करना चाहिए

Health Tips: जानिए 5 कारण जो बताते है की देर रात व्यायाम क्यों नहीं करना चाहिए

रोजाना व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसमें बेहतर नींद स्वच्छता, फिटनेस, विश्राम और चिंता प्रबंधन शामिल हैं। हालांकि, इसे असमय करने से आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण, बहुत से लोग देर रात या सोने से पहले व्यायाम करना पसंद

Saridon: सिर्फ 1 सेरिडोन दूर कर सकता है सिरदर्द, चिंता, अनिद्रा, अवसाद और माइग्रेन जैसे अनेक स्वास्थ्य जोखिमों को

Saridon: सिर्फ 1 सेरिडोन दूर कर सकता है सिरदर्द, चिंता, अनिद्रा, अवसाद और माइग्रेन जैसे अनेक स्वास्थ्य जोखिमों को

हमें सिरदर्द को कोई अन्य दर्द समझना चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए क्योंकि इसका आपके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। अनुपचारित सिरदर्द चिंता, अनिद्रा, अवसाद और माइग्रेन जैसे स्वास्थ्य जोखिमों के साथ पुराने दैनिक सिरदर्द में आगे बढ़ सकते हैं। मेट्रो और उपनगरीय शहरों में जनता पर

नवरात्रि 2021: अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं? नौ दिनों तक अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपवास और डाइट टिप्स

नवरात्रि 2021: अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं? नौ दिनों तक अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपवास और डाइट टिप्स

नवरात्रि 2021 हिंदुओं के लिए सबसे शुभ त्योहारों में से एक है क्योंकि यह देवी दुर्गा और उनके नौ रूपों को समर्पित है। यह त्योहार नौ दिनों तक चलता है और दसवें दिन भगवान राम की जीत का जश्न मनाते हुए समाप्त होता है, जिसे दशहरा के नाम से जाना

विश्व अंडा दिवस 2021: 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ जो अंडे को सुपर फ़ूड बनाते हैं

विश्व अंडा दिवस 2021: 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ जो अंडे को सुपर फ़ूड बनाते हैं

अंडे सबसे महत्वपूर्ण भोजन में से एक है क्योंकि यह प्रोटीन से भरपूर होता है और हमें फिट रखता है। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि अंडे के लिए एक समर्पित दिन होता है? जी हाँ, आपने सही पढ़ा, 8 अक्टूबर को मैन्युअल रूप से हम इस छोटी गुडी के

हाथ की चर्बी कैसे करें कम: अपनी बाहों को वापस आकार में लाने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

हाथ की चर्बी कैसे करें कम: अपनी बाहों को वापस आकार में लाने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

हमारे शरीर में कहीं भी फैट न सिर्फ अस्वस्थ होता है बल्कि लुक को भी खराब करता है कई बार बाहों की चर्बी लोगों को उन अतिरिक्त किलो को छिपाने के लिए मनचाहे कपड़े पहनने से रोकती है। हालांकि, कभी-कभी हाथों की लटकी हुई चर्बी को छिपाना मुश्किल हो जाता

जानिए इस त्योहारी मौसम में उपवास के दौरान तैयार करने के लिए सात स्वस्थ विकल्प

जानिए इस त्योहारी मौसम में उपवास के दौरान तैयार करने के लिए सात स्वस्थ विकल्प

त्योहारों का मौसम हम पर है। कुछ दिनों में, कई भारतीय नवरात्रि नामक नौ दिनों की अवधि के लिए उपवास करना शुरू कर देंगे, जिसमें वे देवी दुर्गा का आह्वान करेंगे और उनका आशीर्वाद लेंगे। कहा जाता है कि नौ दिन का उपवास देवी की प्रसन्नता के लिए किया जाता

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए हार्ट अटैक और हार्टबर्न में क्या है अंतर

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए हार्ट अटैक और हार्टबर्न में क्या है अंतर

हृदय मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है क्योंकि इसमें ऑक्सीजन और अन्य सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इस प्रकार लोगों को हृदय संबंधी बीमारियों के प्रति जागरूक करने के लिए 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। युवा पीढ़ी को अपने स्वास्थ्य के

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए अपने दिल की समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 5 आसान कसरत के बारे में

विश्व हृदय दिवस 2021: जानिए अपने दिल की समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 5 आसान कसरत के बारे में

भारत में 4 में से एक मौत हृदय रोग (सीवीडी) के कारण होती है। सिर्फ हमारे देश में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग दिल से जुड़ी कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसलिए, आपके हृदय स्वास्थ्य को अक्षुण्ण रखने की गंभीरता के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए

विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस 2021: जानिए इतिहास, महत्व और विषय

विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस 2021: जानिए इतिहास, महत्व और विषय

विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस हर साल 26 सितंबर को मनाया जाता है। हर साल की तरह इस साल भी इस दिन को मनाने की थीम रखी गई है। इस वर्ष का विषय है वैश्विक सुधार में स्वस्थ समुदायों के लिए पर्यावरणीय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना। 2011 से, 26 सितंबर को

पेट के फैट को कम करने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

पेट के फैट को कम करने के लिए 5 आसान और प्रभावी व्यायाम

जब से COVID-19 महामारी दुनिया में आई है, तब से स्वस्थ और फिट रहना अनिवार्य हो गया है। दैनिक कसरत से लेकर हमारे भोजन में इम्युनिटी बूस्टर को शामिल करने तक, महामारी ने हमारी पूरी जीवनशैली को बदल दिया है। हालांकि, जब पेट की चर्बी की बात आती है, जिसे

विश्व अल्जाइमर दिवस 2021: यहां 5 जोखिम कारक हैं जो बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं

विश्व अल्जाइमर दिवस 2021: यहां 5 जोखिम कारक हैं जो बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील मस्तिष्क रोग है जो स्मृति हानि की ओर जाता है और संज्ञानात्मक सोच को बाधित करता है। यह मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और आपकी याददाश्त में बदलाव का कारण बनता है, अनियमित व्यवहार की ओर

जानिए आपको वास्तव में कितना पानी पीना चाहिए?

जानिए आपको वास्तव में कितना पानी पीना चाहिए?

एक दिन में आपको कितने पानी की आवश्यकता होगी यह आपके स्वास्थ्य पर भी निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, हृदय की विफलता या गुर्दे की पथरी जैसी चिकित्सीय स्थिति वाले किसी व्यक्ति को मूत्रवर्धक दवाएं लेने वाले व्यक्ति की तुलना में भिन्न राशि की आवश्यकता हो सकती है। या यदि

जानिए कैसे मधुमेह वाले लोगों को हृदय रोगों का खतरा होता है अधिक: जानिए रोकथाम के लिए टिप्स

जानिए कैसे मधुमेह वाले लोगों को हृदय रोगों का खतरा होता है अधिक: जानिए रोकथाम के लिए टिप्स

मधुमेह मेलिटस हृदय रोग होने की बहुत अधिक संभावना से जुड़ा हुआ है। अमेरिकन नेशनल हार्ट एसोसिएशन के डेटा से पता चला है कि मधुमेह वाले 65% लोग किसी न किसी प्रकार के हृदय रोग या स्ट्रोक से मरते हैं। टाइप 2 मधुमेह मेलिटस हृदय रोग के विकास की दो

जानिए बार-बार चक्कर आने का क्या है कारण?

जानिए बार-बार चक्कर आने का क्या है कारण?

हम में से बहुत से लोग बिस्तर पर लेटने और फिर अचानक खड़े होने पर चक्कर आने की भावना से परिचित हैं। ऐसे समय भी होते हैं जब किसी को चक्कर आने का अनुभव होता है जिससे उनका संतुलन बिगड़ जाता है। ऐसा क्यों होता है? चक्कर आने का मतलब