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Health Tips: घंटो सिटिंग जॉब करने पर हैं मजबूर, बेटर हेल्थ के लिए अपनाएं गजब टिप्स

Health Tips: घंटो सिटिंग जॉब करने पर हैं मजबूर, बेटर हेल्थ के लिए अपनाएं गजब टिप्स

Health Tips: सब जानते हैं कि ऑफस में यदि लंबे समय तक बैठ कर काम करना पड़े तो शरीर पर नकरात्मक प्रभाव पड़ता है. समय के साथ हमारे शरीर में कई बीमारियां घर करने लगती हैं. लेकिन इस समस्या का कोई समाधान नजर नहीं आता क्योंकि आधुनिक युग में अधिकांश

Makhana Benefits : मखाने खाने के फायदे ही फायदे है, लंबे समय तक पेट भरा हुआ लगता है

Makhana Benefits : मखाने खाने के फायदे ही फायदे है, लंबे समय तक पेट भरा हुआ लगता है

Makhana Benefits : मखाना देखने में सुंदर और ताकत से भरपूर होता है। व्रत उपवास में फलाहार के रूप में इसका सेवन किया जाता है। मखाना को सूखे मेवे का दर्जा प्राप्त है। इेशी भाषा मं इसे लावा भी कहा जाता है। मखाना एक लोकप्रिय नाश्ता है। मखाने का प्रयोग

इस गर्मी में इन 3 तरह के सलादों को खा कर देखे मिलेगी आपको ठंडक

इस गर्मी में इन 3 तरह के सलादों को खा कर देखे मिलेगी आपको ठंडक

ग्रीष्मकाल थकाऊ हो सकता है। बढ़ते तापमान और क्षितिज पर गर्म मौसम से कोई राहत नहीं मिलने के साथ, यह महत्वपूर्ण है। कि आप खुद को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखें। यहां कुछ आसान और झटपट बनने वाली सलाद रेसिपी हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में किचन में ज्यादा समय खर्च

ग्रीन या ब्लैक टी: जानिए गर्मियों के लिए कौन सी है बेहतर

ग्रीन या ब्लैक टी: जानिए गर्मियों के लिए कौन सी है बेहतर

हम में से अधिकांश लोग न केवल स्वास्थ्य लाभ के लिए बल्कि आराम करने के दैनिक तरीके के रूप में भोजन के बाद या सुबह उठने के बाद एक कप चाय की चुस्की का आनंद लेते हैं। जब हम तनावग्रस्त, थके हुए, भ्रमित या चिंतित होते हैं, तो सबसे पहली

दांतों का स्वास्थ्य: दांतों का रंग खराब होने से बचाने के लिए इन सात खाद्य पदार्थों से बचें

दांतों का स्वास्थ्य: दांतों का रंग खराब होने से बचाने के लिए इन सात खाद्य पदार्थों से बचें

सभी चाहते हैं। कि स्वस्थ, चमकदार सफेद दांत हों, जो हमारे मुस्कुराते समय चमकते हों। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन और दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण दांतों का रंग खराब होना एक आम बात होती जा रही है। जबकि कई लोग अपने दांतों को सफेद

बेहोशी दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। जानिए लक्षण, बचाव के उपाय और शुरुआती प्रबंधन

बेहोशी दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है। जानिए लक्षण, बचाव के उपाय और शुरुआती प्रबंधन

क्या आपने कभी चेतना का अचानक या अस्थायी नुकसान महसूस किया है। आप शायद बेहोश हो रहे हैं। बेहोशी एक ऐसी स्थिति है। जहां मस्तिष्क में रक्त के अनुचित प्रवाह के कारण व्यक्ति चेतना खो देता है। तनाव, थकान, निर्जलीकरण और या निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन जैसे कुछ गैर-खतरनाक कारणों

शरीर में नमक की अधिकता से किडनी हो सकती है खराब: जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

शरीर में नमक की अधिकता से किडनी हो सकती है खराब: जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

गुर्दे शरीर से अपशिष्ट उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नमक हमारे शरीर का अभिन्न अंग है। और इसका सेवन भारत में गुर्दे की बढ़ती समस्याओं से सीधे तौर पर जुड़ा है। शरीर में अतिरिक्त नमक गुर्दे की खराबी और शरीर में अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण

जानिए रेटिनोब्लास्टोमा या आंख का कैंसर क्या है

जानिए रेटिनोब्लास्टोमा या आंख का कैंसर क्या है

नेत्र कैंसर एक ऐसा शब्द है। जिसका उपयोग कई प्रकार के ट्यूमर का वर्णन करने के लिए किया जाता है। जो आंख के विभिन्न हिस्सों में शुरू हो सकते हैं। यह तब होता है। जब आंख में या उसके आसपास स्वस्थ कोशिकाएं बदलती हैं। और अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं।

दिखिए गर्मियों में 6 स्वादिष्ट आइस टी जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखेंगी

दिखिए गर्मियों में 6 स्वादिष्ट आइस टी जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखेंगी

जब ठंडे पेय पदार्थों की बात आती है, तो आइस्ड टी हमेशा हमारी सूची में सबसे ऊपर रही है! प्राकृतिक अच्छाई से भरा लंबा चश्मा, मिठास का एक पानी का छींटा, और बर्फ की अधिकता – यह ऐसी चीज है जिससे हम सभी संबंधित हो सकते हैं! दक्षिणी आतिथ्य का

सांस की समस्या से हैं परेशान: जानिए योग और प्राणायाम कैसे कर सकते हैं मदद

सांस की समस्या से हैं परेशान: जानिए योग और प्राणायाम कैसे कर सकते हैं मदद

जीवित रहने के लिए श्वास आवश्यक है। जब आप ठीक से सांस लेते हैं, तो यह तनाव को कम करता है और आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे आप स्वस्थ रह सकते हैं। नियमित और समर्पित प्राणायाम और योग अभ्यास आपकी सांस लेने की क्षमता और कौशल में सुधार

बच्चों का स्वास्थ्य: बच्चों को लू से बचाने के लिए क्या करें और क्या न करें

बच्चों का स्वास्थ्य: बच्चों को लू से बचाने के लिए क्या करें और क्या न करें

सावधानियों के बावजूद बच्चों की मांसपेशियों में जकडन, चिडचिडापन, सिरदर्द, अधिक पसीना आना, उल्टी, शरीर का तापमान अत्यधिक बढऩा जैसे लू लगने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ऐसी स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा के उपाय लाभदायी रहेंगे। बच्चे को तुरंत किसी कमरे के अंदर या छांव में लायें या बच्चे

समर स्पेशल: गर्मी के मौसम में खरबूजा रखेगा सेहतमंद, जानिए इसके फायदे

समर स्पेशल: गर्मी के मौसम में खरबूजा रखेगा सेहतमंद, जानिए इसके फायदे

गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है और इसलिए गर्मी के महीनों में हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ, सब्जियों और फलों का सेवन करें। ऐसा ही एक लोकप्रिय मौसमी फल है जो गर्मी के मौसम में आसानी से मिल जाता है, वह है खरबूजा या खरबूजा । रसदार फल

पुदीना के फायदे: डीवाईके पुदीने की पत्तियां अस्थमा के इलाज में कर सकती हैं मदद

पुदीना के फायदे: डीवाईके पुदीने की पत्तियां अस्थमा के इलाज में कर सकती हैं मदद

पुदीना या पुदीना के फायदे कई लोगों को हैरान कर सकते हैं। मनुष्यों के लिए ज्ञात सबसे पुरानी पाक जड़ी बूटियों में से एक हैं। यह पॉलीफेनोल्स का एक समृद्ध स्रोत है और इसके उल्लेखनीय औषधीय, कार्मिनेटिव और एंटीस्पास्मोडिक गुणों के लिए जाना जाता है। पुदीना में भारी मात्रा में

विश्व अस्थमा दिवस 2022: देखें अस्थमा से राहत के लिए 5 योगासन

विश्व अस्थमा दिवस 2022: देखें अस्थमा से राहत के लिए 5 योगासन

अस्थमा से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल मई के महीने में विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है, जो आपके वायुमार्ग को संकीर्ण और सूज जाती है और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन कर सकती है। अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति

जानिए अपनी डाइट में एक चुटकी काली मिर्च शामिल करने के 6 जादुई फायदे

जानिए अपनी डाइट में एक चुटकी काली मिर्च शामिल करने के 6 जादुई फायदे

काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल दुनिया भर में कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है। इसे ‘मसालों का राजा’ भी कहा जाता है, जिसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि इस मसाले का एक चुटकी ही किसी