देखिये आयरन की कमी के मुख्य लक्षण

एक स्वस्थ आहार सिर्फ उनके लिए नहीं है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं बल्कि हर किसी के लिए जरूरी है। एक आहार जिसमें अत्यधिक वसा और कैलोरी की कमी होती है, वजन कम करने में सहायक होता है, लेकिन साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो

हम में से बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अच्छी काया बनाने के लिए कसरत करना पसंद करते हैं। हालाँकि, परिणाम में देरी हो सकती है। एक अच्छी फिटनेस रूटीन का पालन करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है कि बेहतर और तेज परिणामों के

नई दिल्ली। टोक्यो ओलंपिक 2020 (Tokyo Olympics 2020) में जेवलिन थ्रोअर नीरज चोपड़ा (Javelin Thrower Neeraj Chopra) ने गोल्ड मेडल (Gold Medal) जीतकर इतिहास रच दिया है। वह देश के लिए व्यक्तिगत स्वर्ण जीतने वाले दूसरे खिलाड़ी और पहले एथलीट बन गए हैं। भारत ओलंपिक में 13 साल बाद स्वर्ण