पानी शरीर के लिए बेहद जरुरी है इसकी कमी होने पर शरीर में तमाम बीमारियां होने लगती है।इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स दिनभर में आठ से दस गिलास पानी पीने की सलाह देते है। पर्य़ाप्त पानी पीने से शरीर डिटॉक्स रहेगा और उसे पोषण मिलता रहेगा, लेकिन पानी पीने के भी कुछ