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आंखो पर लगे मोटे चश्मे को हटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, बढ़ जाएगी रोशनी

आंखो पर लगे मोटे चश्मे को हटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, बढ़ जाएगी रोशनी

आजकल पढ़ाई का बोझ, दिनभर में मोबाइल में लगे रहने व अन्य कारणों से कम उम्र में ही आंखों पर मोटा चश्मा लग जाता है। उम्र के साथ साथ इसका नंबर भी बढ़ता है। आंखों की बेहतर सेहत के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरुरत होती है। ये