%20(1)_0.jpg)
मखाना फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से आपको ऊर्जावान महसूस करते हैं। साथ लंबे समय तक पेट भी भरा रहता है। इतना ही नहीं मैग्नीशियम से भरपूर मखाने स्वस्थ रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याओं में फायदा करता है। मखाना कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होता