Iron Deficiency News in Hindi

देखिये आयरन की कमी के मुख्य लक्षण

देखिये आयरन की कमी के मुख्य लक्षण

एक स्वस्थ आहार सिर्फ उनके लिए नहीं है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं बल्कि हर किसी के लिए जरूरी है। एक आहार जिसमें अत्यधिक वसा और कैलोरी की कमी होती है, वजन कम करने में सहायक होता है, लेकिन साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो

आयरन की कमी हो या जल्द कम करना हो मोटापा, नाश्ते में शामिल करें बस ये एक चीज

आयरन की कमी हो या जल्द कम करना हो मोटापा, नाश्ते में शामिल करें बस ये एक चीज

नई दिल्ली: आप पूरे दिन जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर आपके शरीर पर लम्बे समय तक के लिए बना रहता है। खासकर ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील है इसलिए आपको नाश्ते में क्या खाना है इसका ख्याल रखना चाहिए। आप अगर नाश्ते में पोहा खाते हैं, तो इससे