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कोरोना महामारी में Pregnant महिलाएं खुद को इस तरह रखें फिट

कोरोना महामारी में Pregnant महिलाएं खुद को इस तरह रखें फिट

नई दिल्ली: शरीर को अलग अलग मुद्राओं में मोड़ना या असंभव लगने वाली क्रियाएं करना ही योग नहीं है। योग में व्यक्ति का मस्तिष्क और शरीर कुछ इस तरह मिलते हैं जिससे दिमागी कसरत तो होती ही है साथ ही शरीर को बिना कोई नुकसान पहुंचे अत्यंत लाभ भी मिलते हैं।