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Healthy Heart Foods : हृदय को हेल्दी रखने के लिए भोजन में शामिल करें ये फूड्स

Healthy Heart Foods : हृदय को हेल्दी रखने के लिए भोजन में शामिल करें ये फूड्स

Healthy Heart Foods : व्यस्त जीवन शैली के कारण स्वस्थ्य संबंधी चुनौतियां का समाना करना पड़ता है। जीवनशैली के उतार चढ़ाव के कारण  हृदय संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी समसयाओं पर नियंत्रण करने के लिए निसमित व्यायाम करना और पौष्टिक भेजन लेना बहुत आवश्यक है। आइये

काजू के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

काजू के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

काजू में काफी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। अगर खाली पेट काजू का नियमित रूप से सेवन किया जाए इसके कई फायदे हो सकते हैं बता दें कि काजू सेहत के लिए किसी किसी वरदान से कम नहीं है। वहीं अगर इसके पोषक तत्वों की बात की जाए तो इसके अंदर भरपूर

Holi 2022 : होलिका दहन के दिन प्रसाद के रूप में मेवा और मिठाई जरूर चढ़ाएं, ये उपाय आर्थिक परेशानी को दूर करने में मदद करेंगे

Holi 2022 : होलिका दहन के दिन प्रसाद के रूप में मेवा और मिठाई जरूर चढ़ाएं, ये उपाय आर्थिक परेशानी को दूर करने में मदद करेंगे

Holi 2022 : होली के त्योहार पर रंग, गुलाल और एक दूसरे शुभकामनाएं देने की परंपरा है। देश में होली पूरे एक पखवाड़े तक मनायी जाती है। ब्रज और बनारस की होली में शिरकत करने तो विदेशों से लोग आते है। हिंदू पंचांग के अनुसार, फाल्गुन मास के शुक्ल पक्ष

Protein: जानिए घर पर अपना खुद का प्रोटीन पाउडर बनाने का तरीका

Protein: जानिए घर पर अपना खुद का प्रोटीन पाउडर बनाने का तरीका

क्या आप अपना खुद का प्रोटीन पाउडर बनाने की योजना बना रहे हैं? यह हमेशा बेहतर होता है निम्नलिखित सूची में से अपनी सामग्री चुनें और सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने पाउडर को स्टोर करने के लिए एक BPA मुक्त कंटेनर है। इसे अपने स्वाद और पसंद के अनुसार