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जानिए ऐसी 11 सब्जियां और फल के बारे में जो ब्रेड की जगह ले सकते हैं

जानिए ऐसी 11 सब्जियां और फल के बारे में जो ब्रेड की जगह ले सकते हैं

ब्रेड बटर और मसाला चाय को हमारे दिन की शुरुआत करने का एक स्वस्थ तरीका माना जाता है। इतना कि हम इसके लगभग आदी हो गए हैं। हमें यह समझने की जरूरत है कि बाजार की अलमारियों से उपलब्ध ब्रेड मैदा, मक्खन और चीनी का एक मिश्रण है और किसी