Deficiency of vitamin B12: थकान, कमजोरी और पैरों में झुनझुनी चढ़ने लगती है तो हो सकती है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, इन चीजों से करें पूरी

Deficiency of vitamin B12: हेल्दी शरीर के लिए पोषक तत्व बेहद जरुरी होती है। वहीं इनकी कमी से शरीर में कोई न कोई दिक्कत और बीमारियां होने लगती है। विटामिन बी 12 भी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसकी कमी से व्यक्ति को थकान, सांस लेने में दिक्कत,