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International Yoga Day : योग निद्रा का करें अभ्यास, तनाव और डिप्रेशन को करेगा छूमंतर

International Yoga Day : योग निद्रा का करें अभ्यास, तनाव और डिप्रेशन को करेगा छूमंतर

नई दिल्ली। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। कोरोना वायरस महामारी के चलते इस साल भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पिछले वर्ष की तरह ऑनलाइन ही मनाया जाएगा। योग तन मन को स्वस्थ रखने में सहायक है। इसलिए स्वामी विवेकानंद ने भी योग की महिमा बताते