Workout Tips News in Hindi

क्या आप कसरत शुरू करने की योजना बना रहे हैं तो नौसिखियों द्वारा की गई इन सामान्य गलतियों से बचें

क्या आप कसरत शुरू करने की योजना बना रहे हैं तो नौसिखियों द्वारा की गई इन सामान्य गलतियों से बचें

एक अध्ययन से पता चलता है कि भारतीय अपने लिए कसरत व्यवस्था की योजना बनाते समय बहुत सावधान नहीं हैं। वे व्यायाम के बहुत ही बुनियादी रूपों को चुनते हैं। किए गए अध्ययन से पता चला है कि व्यायाम करने वाले केवल दो-तिहाई (67%) भारतीय आमतौर पर तेज चलने का

बेहतर परिणाम के लिए देखिये 5 प्री-वर्कआउट फूड टिप्स

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हम में से बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अच्छी काया बनाने के लिए कसरत करना पसंद करते हैं। हालाँकि, परिणाम में देरी हो सकती है। एक अच्छी फिटनेस रूटीन का पालन करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है कि बेहतर और तेज परिणामों के