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अपने डाइट प्लान में हेल्दी चीजों का करें सेवन

अपने डाइट प्लान में हेल्दी चीजों का करें सेवन

हार्मोन्स शरीर में होने वाले बदलाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन्स बॉडी में रिलीज होने वाले केमिकल होते हैं, इस लिए हमें अपने डाइट प्लान में हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए। जिससे हमारा शरिर काफी एक्टिव रह सके। आज हम आप को बताएंगे कुछ खाद्या पदार्थों के बारे

लू से बचने के उपाय, अपने चेहरे को कैसे करें सुरक्षित

लू से बचने के उपाय, अपने चेहरे को कैसे करें सुरक्षित

गर्मियों के मौसम में लू लगने की ज्यादा चांस होती है | इसलिए लोग धूप से निकलने से कतराते हैं और घर पर रहने की सलाह देते हैं। लेकिन हम आपको इसलिए के द्वारा बताएंगे कि कैसे लू से बचा जा सकता हैं। बढ़ते तापमान के कारण आपको कई स्वास्थ्य

अपने बच्चों को ऐसे दीजिए अच्छी परवरिश

अपने बच्चों को ऐसे दीजिए अच्छी परवरिश

हर माता-पिता चाहते कि वह अपने  बच्चे को अच्छी परवरिश दें जिससे वह लोगों को सामने अच्छे से व्यवहार करें। लेकिन कभी- कभी कुछ माता-पिता अपने बच्चो पर ज्यादा धेयान नही दे पाते हैं। जिससे उनका बच्चा सामाजिक चीजों से पिछे रह जाता है। आज हम आप को बताएंगे कुछ