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मोटापे से निजात पाने के लिए, Green Tea में मिक्स करें ये चीज

आज कल के लोग मोटापे को लेकर काफी परेशान हैं। जिसके कारण लोग ग्रीन टी पीने पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। क्योंकि यह मोटापा घटाने में काफी मद्दगार होता है।  

By प्रिया सिंह 
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Benefits of Drinking Green Tea: आज कल के लोग मोटापे को लेकर काफी परेशान हैं। जिसके कारण लोग ग्रीन टी पीने पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। क्योंकि यह मोटापा घटाने में काफी मद्दगार होता है।

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ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट्स वजन कम करने से लेकर कई परेशानियों को दूर करने के लिए इस हर्बल चाय को पीने की सलाह देते हैं।

अगर आप ग्रीन टी में 4 चीजों को मिक्स करते हैं। तो यह शरिर के लिए बेदह ही लाभकारी होता है। ग्रीन टी में पुदीने की पत्तियां और दालचीनी मिलाते हैं इससे शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है और साथ ही डाइजेशन दुरुस्त होने लगता है।

अदरक (Ginger) अदरक का सेवन करने से न सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि इससे कैंसर जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारियों से बचाव हो जाता है।

नींबू को अगर ग्रीन टी के साथ मिला दिया जाए तो उसका कड़वा स्वाद थोड़ा कम होता है और साथ इससे एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ाने में मदद मिलती है जो आखिरकार हमारे शरीर को फायदा पहुंचाती है।

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