टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आप को बताएंगे टमाटर के फायदे के बारे में तो चलिए शुरू करते हैं। इसके एक स्पेशल डिस के बारे में।
How To Make Tomato Juice: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आप को बताएंगे टमाटर के फायदे के बारे में तो चलिए शुरू करते हैं। इसके एक स्पेशल डिस के बारे में।
टमाटर में विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होता है जोकि आपको कई सेहत लाभ प्रदान करता है।
सबसे पहले टमाटर और गाजर को अच्छे से धोकर काट लें। एक मिक्सर जार में टमाटर, गाजर और अजवाइन के पत्ते डालें। इनको अच्छी तरह से पीसकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। इस जूस को एक सर्विंग गिलास में डालें। इसके बाद आप इसमें ऊपर से काली मिर्च पाउडर और थोड़ा नमक डालकर मिलाएं।
