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Turmeric Side Effects: जरुरत से अधिक हल्दी का सेवन करने से हो सकती है किडनी में पथरी

हल्दी के फायदों को शरीर तक पहुंचाने के चक्कर में अधिक से अधिक इसका इस्तेमाल किया जाता है। सब्जियों से लेकर दूध तक में हल्दी का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते है कि किसी भी चीज का जरुरत से अधिक इस्तेमाल करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

By प्रिन्सी साहू 
Updated Date

Turmeric Side Effects: अभी तक आपने हल्दी के फायदों के बारे में ही सुना और पढ़ा होगा। हल्दी को आयुर्वेद में औषधी के रुप में इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी (Turmeric) न सिर्फ घाव भरने में मदद करती है बल्कि सेहत में भी कई तरह के फायदें पहुंचाती है।

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इसके चलते हल्दी (Turmeric) के फायदों को शरीर तक पहुंचाने के चक्कर में अधिक से अधिक इसका इस्तेमाल किया जाता है। सब्जियों से लेकर दूध तक में हल्दी का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते है कि किसी भी चीज का जरुरत से अधिक इस्तेमाल करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

Turmeric Side Effects

इसलिए जरुरत से ज्यादा किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। हल्दी पेट के लिए गर्म होती है इसलिए इसे कम मात्रा में ही खाना या पीना चाहिए। नहीं तो इससे पेट में जलन की दिक्कत हो सकती है।

Turmeric Side Effects

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इसके अलावा हल्दी (Turmeric) का अधिक इस्तेमाल करने से उल्टी और लूज मोशन की परेशानी हो सकती है। एक हद तक ही हल्दी का सेवन करना चाहिए। वरना ये आपके लिए मुसिबत बन सकती है। हल्दी का अधिक इस्तेमाल करने से डाइजेशन के लिए दिक्कत हो सकती है।

Turmeric Side Effects

जिसकी वजह से उल्टी और लूज मोशन हो सकता है। इतना ही नहीं हल्दी (Turmeric) का जरुरत से अधिक इस्तेमाल करने से किडनी में पथरी होने का खतरा हो सकता है। इसमें ऑक्सलेट कैल्शियम होता है जो शरीर में घुलने की बजाय बांधने लगता है कैल्शियम अघुलनशील होता है।

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