लहसुन के फायदे, उपयोग और नुकसान
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लहसुन तेज गंध और अद्भुत स्वाद के लिए जाना जाता है।
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लहसुन का इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता था
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लहसुन एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।
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लहसुन से वजन भी कम होता है।
लहसुन में बायोएक्टिव सल्फर यौगिक, एस-एललिस्सीस्टीन होता है।
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लहसुन ब्लड प्रेशर को स्थिर करता है।
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भोजन में सीमित मात्रा में लहसुन को शामिल कर सकते हैं।
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