हार्ट अटैक को खत्म करेंगे ये घरेलू उपाय

नसों में विषाक्त पदार्थ जमने यानी एथेरोस्क्लेरोसिस हार्ट अटैक का एक प्रमुख कारण hindi.pardaphash.com

hindi.pardaphash.com बीन्स फाइबर का होता है भंडार है। इसे खाने कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रखने में है कारगर

Morning बेरीज फाइबर, विटामिन, मिनरल्स जैसे तत्वों से भरे होते हैं। इनमें फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं, जो हृदय स्वास्थ्य रखता है। hindi.pardaphash.com

Off-white Location मछली ओमेगा-3 फैट दिल को स्वस्थ रखने और हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने में भी सहायक hindi.pardaphash.com

टमाटर में कैरोटीनॉयड पिगमेंट लाइकोपीन होता है, हृदय रोग के जोखिम को कम करने में करता है मदद hindi.pardaphash.com

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अदरक, काली मिर्च, मिर्च और दालचीनी जैसे मसाले ब्लड में लिपिड लेवल में सुधार कर सकते हैं। hindi.pardaphash.com

बादाम ब्लड प्रेशर को कम करता है। अखरोट बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करके गुड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है। hindi.pardaphash.com

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नसों का काम ऑक्सीजन को दिल और शरीर के अन्य हिस्सों में ले जाना है hindi.pardaphash.com

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