मानसून में बच्चों को गलती से भी ना खिलाएं ये चींज
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लहसुन में बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी को और शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं।
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हल्दी के फायदे की बात करें, तो इसमें करक्यूमिन नाम का एक तत्त्व होता है जो इसे एंटी ऑक्सिडेंट बनाता है।
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करेले में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुण होते हैं।
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जो फल बारिश के मौसम में आते हैं। वह आपको बच्चों की डाइट में ज़रूर शामिल करने चाहिए।
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बारिश के मौसम में बच्चों को भूलकर भी न दें ये फूड
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जो चीजें तली हुई होती हैं या जिनको बनाने में अधिक तेल का प्रयोग होता है । वह आपके बच्चों के लिए अधिक हेल्दी नहीं होती हैं।
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गोले या आइस लॉलीज में प्रयोग किया गया पानी दूषित हो जो आपके बच्चों को बीमार कर सकता है।
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बरसाती मौसम में बहुत सी मछलियां खराब भी हो जाती हैं। इससे मछली के स्वाद और क्वालिटी पर प्रभाव पड़ेगा
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