गर्मियों में खाएं ये  सब्जियां नहीं होगी पानी की कमी

गर्मियों में इन सब्जियों का करें सेवन hindi.pardaphash.com

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[{"selector":"#anim-29bca0be-77e7-4d2e-9407-845dede25d58","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e711268f-651f-4acc-bdd6-b000f7958de5","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] टमाटर में पानी की मात्रा: 94.52 फीसदी होती है और साथ ही फाइबर, विटामिन सी और के, फोलेट और पोटेशियम से भरपूर होता है। hindi.pardaphash.com

[{"selector":"#anim-c5bdb511-f5cb-4bfa-9450-2be4f956aa73","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-decaffad-89b2-46e0-a2bd-0ff9e3f765c4","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] hindi.pardaphash.com ककड़ी में बहुत सारा पानी होता है जो हमें डीहाइड्रेशन से बचाता है।

त्वचा में चमक लाता है तोरई यह हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद शाबित होती है। hindi.pardaphash.com

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