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शरीर को गर्म रखें और सुबह के समय सैर पर जानें से बचें।

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 हाल ही में कोविड संक्रमित लोग अपने हार्ट की सभी जांच करा लें।

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डाइट में फैट और कोलेस्ट्रॉल कम से कम लें।

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नमक का सेवन न करें।

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इस समय सुबह उठकर ज्यादा पानी पीने से बचें।

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डाइट में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें।

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भोजन में फाइबर की मात्रा अधिक रखें।

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अगर पहले से ही हार्ट के मरीज हैं तो अपनी दवाओं को नियमित रूप से लें।

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बीपी की जांच जरूर कर लें।

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दिन में धूप का सेवन जरूर करें।

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