हरे अंगूर के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

गर्मियों में अंगूर का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है।  गर्मियों के सीजन में यह बाजार में भारी मात्रा में उपलब्ध होता है इसमें कई प्रकार के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है या साथ में मीठा होने के साथ-साथ यह मिनिटी बूस्ट करने के लिए भी काम करता है। खास बात ये भी है कि अंगूर मानसिक सेहत के लिए बढ़िया बताया गया है, इसके सेवन से तनाव कम होता है|

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हरे अंगूर खाने के लाभ

1. अरे अंगूर में पोषक तत्वों से भरपूर अंगूर टीबी, कैंसर और ब्लड-इंफेक्शन जैसी बीमारियों में फायदेमंद होता है।
2. अंगूर आंखों की रोशनी बढ़ाने में लाभकारी है।
3. इससे चेहरे पर ग्लो भी आता है
4. हड्डियों को स्वस्थ रखने में भी अंगूर मदद करता है।
5. अंगूर का सेवन करने से थकान दूर होती है।
6. अंगूर के सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
7. इसमें भरपूर मात्रा में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं।