पपीते के बीज के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

पपीते का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। अक्सर हम लोग पपीते के बीज को फेंक देते हैं लेकिन क्या आपको पता है यह कितना फायदेमंद होता है आज हम आपको बताएंगे उसके फायदे के बारे में।

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नियमित रूप से पपीते का सेवन करने से हमें काफी एनर्जी मिलता है और हमारा चेहरा भी फेयर होता है

वही इसके बीज में भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ-सा विटामिन ए और सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जबकि इनमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन भी पर्याप्त मात्रा में मिलता है।

पपीतों के बीज को आप जूस या सलाद के तौर पर भी खा सकते हैं। इसके अलावा पपीते के बीजों को सुखाकर उनका पाउडर भी बनाया जा सकता है।

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