HBE Ads
  1. हिन्दी समाचार
  2. फूड
  3. आम के फायदें जानकर रह जाएंगे हैरान, कैंसर से करता है बचाव

आम के फायदें जानकर रह जाएंगे हैरान, कैंसर से करता है बचाव

आम एक ऐसा फल है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में ही मिलता है। आम के कई पौषक तत्व पाए जाते हैं। ये हमें कई बिमारों को बचाता है।

By प्रिया सिंह 
Updated Date

नई दिल्ली: आम एक ऐसा फल है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में ही मिलता है। आम के कई पौषक तत्व पाए जाते हैं। ये हमें कई बिमारों को बचाता है। इसका हम शरबत भी बना के उपयोग कर सकत है। गर्मियों में अगर रोज एक गिलास आम का शरबत पीया जाए, तो कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं…

पढ़ें :- Aloo Posto: कुछ अलग ट्राई करने का कर रहा है मन, तो आज ट्राई करें बंगाल की फेमस रेसिपी आलू पोस्टो

1-कब्ज की समस्या को रखता है दूर-गर्मियों में इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है और पेट ठंडा रहता है।

2- आम पना– चिलचिलाती धुप में बाहर निकलना है तो आम पना का सेवन करें यह आपको लू लगने से बचाएगा।

3- आम पाचन क्रिया को रखता है ठीक– आम में कई प्रकार का एंजाइम पाए जाते हैं।

4- इम्यूनिटी बढ़ाता है- जैसा की हम जानते हैं कि आम में काफी पोषण तत्व पाएं जाते है। जो हमारे इम्यूनिटी को बढ़ता है। इसमें विटामिन C जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें से विटामिन C बॉडी की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार होता है।

पढ़ें :- आज लंच में ट्राई करें चांचरी की सब्जी, रोटी और चावल के साथ करें सर्व

 5- कैंसर से बचाव- दरअसल, ये कैंसर से बचाव करता है। उनके लिए आम की गुठली का रस निकाल कर पिएं इसका शरबत फायदेमंद होता है।

Hindi News से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक, यूट्यूब और ट्विटर पर फॉलो करे...